Jak zobaczyć światło we wszystkich (tak, *wszyscy *)

Podjąłeś świadomą decyzję, aby otworzyć się na miłość i pozytywność. Aby to zrobić, musisz pomyśleć o szczęśliwych myślach-na wszystkich spotkasz. (Tak, nawet jej Lub jego.) Guru pozytywnych wibracji i #1 New York Times Autor bestsellerów Gabby Bernstein wykonuje proste ćwiczenie, które pomoże ci wyrzucić ciemne myśli i budować swoją siłę, świecąc światłem na wszystkich, których spotkasz.

W tym tygodniu będziesz nabierać pędu ostatnich dwóch tygodni, wzmacniając swoją wiarę w miłość i zwracając się do niej zamiast osądu. (Ta praktyka jest okiem na to, co jest oferowane w mojej nowej książce, Detoksykacja wyroku.)

Mój zmarły mentor i przyjaciel, dr Wayne Dyer, powiedział: „Zobacz światło w innych i traktuj je tak, jakby to wszystko, co widzisz."

Łatwo jest zobaczyć światło w innych w niektórych sytuacjach. Kiedy wszyscy wibrują wysoko na końcu jogi lub duszy, widzisz ich światło. Kiedy dziecko uśmiecha się do ciebie, wszystko, co widzisz. Kiedy jesteś świadkiem, jak nieznajomy pomaga starszej osobie w ruchliwym skrzyżowaniu, widzisz w nich światło.

Ale co, jeśli zastosowałeś tę praktykę do absolutnie wszystkich, których spotkałeś? Co jeśli byłeś gotów zobaczyć światło w każdym-nie znaczące?

Co jeśli byłeś gotów zobaczyć światło w każdym-nie znaczące?

Możesz być odporny na ten pomysł. Kiedy ktoś cię wkurza, ostatnią rzeczą, którą możesz chcieć zrobić, jest przerwanie sprawiedliwego gniewu i zobaczenie w nich światła.

Zrobić to mimo wszystko.

Ufaj, że wszystko, czego potrzebujesz, to najmniejsza gotowość. Dosłownie wszystko, co musisz zrobić, to cicho mówić tę modlitwę: światło w tobie jest wszystkim, co widzę.

W tym tygodniu, każdej chwili, że świadczysz swoją osądzającą naturę, powiedz sobie tę modlitwę. Bądź bardzo świadomy, aby go używać.

Cicho wysyłaj te myśli do wszystkich, których spotkasz. Wyślij tę modlitwę do nieznajomego na chodniku, do kasjera w sklepie spożywczym, do współpracowników i członków rodziny. Wyślij go do swojego sterownika Uber. Wyślij go do sąsiada na piętrze, który brzmi, jakby poruszali meble o północy. Wyślij go do klienta, który jest dla ciebie niegrzeczny. Wyślij go do polityka w telewizji.

Ta praktyka ma moc szybkiego przekształcenia życia. Kiedy starasz się zobaczyć ludzi w ich świetle, wracasz do prawdy. Zauważysz, że czujesz ulgę, jak podnosi waga.

Mówiąc najprościej, po prostu lepiej jest akceptować i współczujące. Upoważnieniem jest widzieć miłość gdziekolwiek jesteś.

Zamów nową książkę Gabby Bernsteina, Detoksykacja wyroku, Aby przestrzegać jej sześcioetapowej metody oczyszczania osądu i uwalniania przekonań, które powstrzymują cię od lepszego życia. Kiedy zamówisz książkę, otrzymasz 2-godzinne warsztaty Gabby jako bezpłatny prezent. Gabby Bernstein to #1 New York Times Autor bestsellerów Wszechświat ma twoje plecy, a jej pozostali bestsellerzy obejmują Cuda teraz, Może powodować cuda, Dodaj więcej do swojego życia, I Spirit Junkie. Jest założycielką szkolenia Spirit Junkie Masterclass i Cudownego Członkostwa. Suppersoul Sunday Oprah nazwał ją „liderem myśli nowej generacji” i The New York Times nazwał ją „nowym wzorem do naśladowania.- pojawia się regularnie Dr. Oz Show I Dzisiaj. Śledź ją na Instagramie, Facebooku i Twitterze.

Uczyń 2018 rok najzdrowszych, najszczęśliwszych i najbogatszych, ale z niewielką pomocą z programu noworocznego Well+Good (Re)!