Jak dostosować swoją rutynę do wyżywienia w oparciu o sezon, od wirów polarnych po fale cieplne

Przede wszystkim nawilżaj. „Nawilżące są ważne we wszystkich porach roku, ale szczególnie gdy środowisko jest bardziej suche”, dr Dr. Król mówi. Klateruj wiele razy dziennie za pomocą jej nawodnienia Trifecta: Humektanty, takie jak kwas hialuronowy i gliceryna, emolienty takie. Ta kombinacja pomaga wiązać wodę z najbardziej zewnętrzną warstwą skóry, poprawić teksturę i wygląd skóry oraz tworzyć barierę ochronną, która blokuje utratę wody i zachowuje wilgoć.

Wraz z składem, dr, dr. King zaleca przemyślenie rutyny prysznicowej zimą. „Długie lub częste kąpiele i prysznice, szczególnie w gorącej wodzie, mogą wysuszyć skórę, ponieważ usuwają oleje ochronne naturalnie wytwarzane przez skórę”, mówi. „Oleje te stanowią barierę ochronną, która pomaga zablokować wilgoć i chronić nas przed trudnymi warunkami środowiskowymi.„Daj więc niecałe osiem minut, nie więcej niż raz dziennie, i oczyść letnią wodą i delikatnymi mydłami.

Delikatnie dotyczy twojego caddy pralni, sformułowane są zbyt harne. Więc sprawdź swoje etykiety przed następnym obciążeniem. A w międzyczasie trzymaj nawilżacz biegnij w celu spójnej wilgoci w powietrzu, przez cały sezon.

Jak dbać o sezonową egzemę w ciepłej pogodzie

Opieka egzematyczna wygląda nieco inaczej w najbardziej toastu dnia. „Chociaż zimowe rozbłyski są bardziej powszechne, wiele osób doświadcza również letnich flares”, dr Dr. Król mówi.

Zwiększona wilgotność oznacza, że ​​Twoja skóra może nieco lepiej nawodnić, ale twój nawyk nawilżający nie powinien wiele się zmieniać. dr. King nadal zaleca kombinację humektantów, emolientów i okluzywów, ale możesz spróbować zamiany ciężkich rzeczy na lżejsze preparaty, które są bardzo skuteczne, gdy pogoda jest ciepła.

Nie chcesz też przesadzić z wilgocią, ponieważ zbyt dużo wilgoci w powietrzu może wywołać pot, który może również wysuszyć skórę. W rzeczywistości Dr. King mówi, że pot i baseny są dwoma największymi wyzwalaczami w ciepłej pogodzie dla rozbłysków wyprysku, ponieważ oba mogą wysuszyć skórę i powodować podrażnienie.

„Unikaj gorących i wilgotnych warunków”, jeśli to możliwe, Dr. Król mówi. „Noś lekkie, oddychające tkaniny i/lub tkaniny chwiejące pot.”Ponadto spróbuj prysznic i nawilżyć natychmiast po spoconej aktywności lub czasu basenu.

I wszystko pomiędzy

Kiedy temperatura jest łagodna między sezonami ekstremalnymi, łatwo zapomnieć o twoich rutynach. Utrzymanie sezonowej opieki w wyprysku w tych czasach przejściowych ustawi cię na bardziej miękką, mniej podrażnioną skórę przez cały rok.

Gdy śnieg się topi i rzeczy zaczynają kwitnąć, wilgotność w powietrzu wzrasta. W przypadku szczęśliwej i zdrowej skóry przez całą wiosnę, zacznij przechodzić do lżejszych nawilżających i łagodnych eksfolii. „Exfoliation… usuwa nagromadzenie martwych komórek skóry, dzięki czemu skóra może lepiej wchłaniać dobre, nawilżające składniki”, dr Dr. Król mówi. Aby uniknąć uszkodzeń bariery skóry, zaleca delikatne preparaty, takie jak chemikalia o niskiej wytrzymałości lub minimalnie ścierne fizyczne eksfolianci w bazie nawilżającej, nie więcej niż raz lub dwa razy w tygodniu.

A gdy lato się upadnie, „cięższe nawilżacze [stają się] ważniejsze”, dr Dr. Król mówi. Używaj humektantów, emolientów i okluzytów częściej i pompuj nawilżacz, gdy przytulasz się z pierwszymi łykami przypraw z dyni w sezonie. Nikt nie ocenia, czy to ledwo dzień pracy.