Musiałem zerwać z moim najlepszym przyjacielem, gdzie nauczyłem się puszczać

To niezwykle trudne, gdy przyjaźń kończy się lub ewoluuje-nawet jeśli wiesz, że to najlepsze. „Daj sobie swobodę przetwarzania, smucenia i leczenia tak, jak to zrobiłeś, gdy kończy się romantyczny związek. Przypomnij sobie, dlaczego wszystko się skończyło ”, doradza, dr Melanie Ross Mills, terapeuta z Teksasu i autor Więź przyjaźni. Zaleca skupienie się na wzmocnieniu innych relacji i byciu przemyślanym i wspierającym przyjacielem z kolei.

Kiedy zerwasz ze znaczącym innym, otwierasz się na znalezienie lepszego związku. Przyjaźń nie jest inaczej. „[Zobaczysz], jakie przyjaciele są wniesione do twojego życia, ponieważ nie tylko otworzyłeś przestrzeń serca na następną przyjaźń, ale także rozpoznałeś, że istnieje duża różnica między zabawą, przyjacielem i dobrym czasem” i przyjacielem i Celowy, godny zaufania przyjaciel ” - mówi Dr. Ross Mills.

A w tych momentach smutku pomyśl o rzeczach, które zdobyłeś z przyjaźni. („Remementing the Good Times” to z jakiegoś powodu klisza.) Nie mogłem zmusić się do usunięcia jej z mojej listy kontaktów, a nasze zerwanie nie wymazałoby pamięci tego epickiego obchodów galentej, które mieliśmy. Jeśli kiedykolwiek ustanowimy datę tej kawy, jestem pewien, że podzielimy się kolejną szczęśliwą wspomnieniem, aby dodać do naszej kolekcji-nawet jeśli nie będę udostępniać moich tajemnic.

Nawet jeśli ty i twój BFF z dzieciństwa rozróżniasz się, nadal masz wiele do podziękowania. I nawiązywanie nowych przyjaciół jako dorosły Jest możliwe obrońcy! Oto jak to zrobić.