ICYMI, kosmici mogą być prawdziwe. Dlaczego niektórzy z nas są tak… bezbłędnie przez tę wiadomość?

Więc dlaczego nie Wydaje się, że w ogóle dbamy o (potencjalną) obecność kosmitów? Dlaczego wydaje się, że nikt tak naprawdę nie daje f*ck? A co ważniejsze, to oznacza, że ​​w końcu dostaniemy właściwe Dzień Niepodległości dalszy ciąg?

4 powody, dla których wielu z nas nie przejmuje się potencjalną obecnością kosmitów

1. Jesteśmy spalony z egzystencjalnej traumy

Pandemia, zmiana klimatu, przemoc z broni, trwające wojny: życie na planecie Ziemia ostatnio nie było spacerem po parku. Według psychologa klinicznego Aimee Daramusa, Psyd, mózg ma wyjątkowy sposób ochrony przez tak wielokaskunną, przedłużoną traumę i zazwyczaj, co polega na odłączeniu nas od naszych myśli, emocji i wspomnień.

„Kiedy jesteś przytłoczony, często mózg nazywa się dysocjacją”, mówi dr Dr. Daramus. „To sposób na powiedzenie twojego mózgu:„ Nie mogę być tutaj, robiąc to teraz. potrzebuję odpoczynku.„A zatem odmawia zwracania uwagi na rzeczy i odmawia przetwarzania rzeczy."

Kiedy doświadczamy powtarzającej się serii traumatycznych wydarzeń z czasem, nasze umysły ostatecznie stają się przedmiotem wypalenia, w którym to momencie nie są już w stanie przetwarzać nowych wydarzeń na to, czym naprawdę są. „Zostajesz wykonywane przez traumę do tego stopnia, że ​​prawie nie obchodzi cię, czy coś innego się wydarzy”, mówi dr. Daramus. „W ciągu ostatnich kilku lat dzieje się już tak wiele z kolektywną traumą, że nie mamy nawet energii do dbania ani stresu na temat kosmitów."

2. Możniej zwrócić uwagę na bardziej bezpośrednie zagrożenia

Podczas gdy niektórzy z nas mogą rzeczywiście oddzielić drogę przez ostatnie rewelacje UFO, psycholog kliniczny Gayle Watts, Dclinpsy, mówi, że może być również w grze priorytetów sytuacji kryzysowych. Oznacza to, że możemy pogorszyć wiadomości o obcych wiadomościach, cóż, wszystko inne. Nie chodzi o to, że nie dbamy o kosmitów, ale po prostu dbamy o inne rzeczy więcej.

I to ma sens: na przykład nasze obowiązki w pracy i domu mają tendencję do życia na szczycie naszych list mentalnych, ponieważ istnieją prawdziwe, bezpośrednie konsekwencje, które mogą się zdarzyć, jeśli ich nie spełnimy.

„Nasze mózgi zwykle koncentrują się bardziej na zagrożeniach, które są postrzegane jako natychmiastowe i wpływają raczej na nasze codzienne życie niż tego rodzaju potencjał zagrożenia.”-Gayle Watts, Dclinpsy, psycholog kliniczny

„Zwykle koncentrujemy się na bardziej bezpośrednich i pilnych kryzysach”, mówi Dr. Watts. „Z takimi rzeczami, jak UFO, a nawet zmiany klimatu i sztuczna inteligencja, tak naprawdę nie wiemy, co się stanie lub czy to się stanie.„Podczas gdy z takimi rzeczami, jak praca, twoje życie towarzyskie, nadchodzące podróże-wiesz, z jasnością, że musisz im poświęcić mentalną przestrzeń, aby uniknąć bardzo prawdziwych problemów. „Nasze mózgi zwykle koncentrują się bardziej na zagrożeniach, które są postrzegane jako natychmiastowe i wpływają raczej na nasze codzienne życie niż tego rodzaju potencjał groźby ” - mówi dr. Watts. A kosmici wciąż są bardzo w potencjał obóz.

3. Jest poza naszą kontrolą

Powiedzmy, że kosmici naprawdę Do istnieją wśród nas. Co to jest przeciętny Joe lub ja z tym zrobię?

Nie wiem o tobie, ale jestem dość źle wyposażony w radzenie sobie z intruzem z ludzkiego domu, nie mówiąc już o pozaziemskim. Kiedy traumatyczne zdarzenia, których nie możemy kontrolować, zdarzają się w kółko, według dr. Watts, który może być kolejnym powodem, dla którego tak naprawdę nie dbamy o wieści o kosmitach.

„Jeśli zauważymy, że nie mamy nad czymś kontroli, możemy stać się wobec tego dość apatyczne”, mówi dr Dr. Watts. „Jeśli coś się dzieje i jest negatywne i poza naszą kontrolą, dochodzimy do tego etapu, w którym nasze mózgi nawet nie próbują rozwiązać problemu, ponieważ uważamy, że nic nie możemy zrobić, aby to zmienić."

4. Po prostu w to nie wierzymy

dr. Watts mówi, że my, ludzie, mamy tendencję do subskrybowania „widzenia to wiara” umysłu, jeśli chodzi o rzeczy jak duchy, kosmitów i kryptidów. Trudno zaufać czyjś relacjach-nawet tych z najlepszego oficera wywiadu-kiedy nigdy czegoś dla siebie nie doświadczyłeś. „Możemy nie postrzegać [kosmitów] jako zagrożenia, ponieważ nie wierzymy w rzeczy, dopóki nie zobaczymy tego z własnymi oczami”, mówi dr. Watts.

Neuropsycholog Sanam Hafeez, Psyd, mówi, że ogólna legitymacja Alien Contact może wydawać się dla nas niezbędna, ponieważ niesprawdzone obserwacje UFO nie są do końca nowatorskie. Powtarzające się narażenie na wiadomości o obserwacjach na przestrzeni lat, w połączeniu z ogólną nieufnością do urzędników rządowych może utrudnić nam poważne potraktowanie nowych roszczeń, nawet gdy są dzielone pod przysięgą przed Kongresem.

„Mówimy o UFO od lat i lat” - mówi dr. Hafeez. „Przed najdłuższym czasem były to głównie żarty. Pamiętaj o skeczach SNL? Tak więc, nawet jeśli są na ten temat pozornie uzasadnione wieści, może to zabrzmieć jak żart, a mózg jest przygotowany, by go odrzucić."

Dlaczego może to być dobra rzecz, której nie dbamy o kosmitów

Podczas gdy długotrwałe rozłączenie może być szkodliwe dla twojego zdrowia psychicznego, fakt, że wielu z nas po prostu nie dba o kosmitów (i decyduje się nie angażować wiadomości), może być całkiem zdrowe w tym scenariuszu, mówi dr Dr. Watts. Odpuszczenie „co ifs” UFO i życia pozaziemskiego może zwolnić naszą uwagę i energię, aby skupić się na rzeczach, na których mamy prawdziwą, możliwą do działania moc.

„Przypomina mi tę modlitwę spokoju:„ Daj mi spokój, aby zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić, odwagę zmiany rzeczy, które mogę, i mądrość, aby poznać różnicę ” - mówi dr Dr. Watts. „Jest to bardzo powiązane z rodzajem terapii zwanej terapią akceptacyjną i zaangażowaną, która polega na próbie zaakceptowania faktów jako faktów; Jeśli nie mam nad tym żadnej kontroli, zamiast tego skupię się na tych rzeczach, które mogę kontrolować i mogę zmienić."

Jednak dla niektórych osób może to być łatwiej powiedzieć niż zrobić. Być może groźba obcych życia polega na wrzuceniu cię do ogona i możesz użyć pomocy z powrotem na ziemię. Poniżej eksperci dzielą się, co zrobić, jeśli wiadomości UFO wydaje się być jeszcze jedną niepożądaną rzeczą, która przyczynia się do twojego obciążenia psychicznego.

Co zrobić, jeśli * wariujesz na temat kosmitów, według psychologów

Wykonuj aktywność o wysokiej intensywności, którą lubisz

Jeśli czujesz, że wiadomości UFO może powodować dysocjację, twój mózg może przejść do autopilota lub wejść do trybu przetrwania, mówi dr. Daramus. Może to spowodować luki w pamięci z czasem, co prowadzi do czegoś, co psychologowie nazywają amnezję dysocjacyjną.

„Pierwszym krokiem w tworzeniu pamięci jest zwracanie uwagi na coś, co jest w stanie skoncentrować się na informacji wystarczająco długo, aby dostać się do twojej głowy”, mówi Dr. Daramus. „Kiedy czujesz, że nie możesz zwrócić uwagi na rzeczy [takie jak Obce Wiadomości], bardzo trudno będzie ci coś wyraźnie zapamiętać."

Jednym ze sposobów, aby bumerang twój umysł do chwili obecnej jest zaangażowanie się w intensywną aktywność, którą kochasz, na przykład słuchanie muzyki heavy metalowej lub podnoszenie ciężarów. „Jedną z najlepszych rzeczy do dysocjacji jest wszelkie silne doświadczenie sensoryczne, które lubisz i czujesz się bezpiecznie”, mówi Dr. Daramus. „Intensywna muzyka, intensywne sporty, które lubisz-wiele kreatywnych sposobów wykorzystania bodźców sensorycznych i uważnej świadomości, aby pomóc ci poczuć się komfortowo wracając na świat i zwracając na nią uwagę."

Użyj „drzewa zmartwień”, aby przejść dalej

Jeśli zbliżająca się możliwość inwazji obcy. Watts zaleca użycie tego, co psychologowie nazywają diagram.

„Zasadniczo jest to zdjęcie drzewa, które pyta:„ To rzecz, o którą się martwię w mojej kontroli? Czy jest to hipotetyczne zmartwienie?„Jeśli znajduje się pod twoją kontrolą, następnym krokiem [lub gałęzią na drzewie] jest rozwiązywanie problemów i robi coś, co może coś zmienić i rozwiązać to zmartwienie, umożliwiając iść naprzód."

Z drugiej strony, jeśli źródło twojego zmartwienia jest poza twoją kontrolą, coś w rodzaju Little Green Men invading naszej planety-następny krok jest otwarcie uznając, że nie masz kontroli nad tym. Stamtąd możesz „ponownie skupić swoją uwagę na czymś, co uważasz za przyjemne, coś, co jest zorientowane na wartość, coś, co jest dla ciebie ważne, zamiast przechodzić przez to samo zmartwienie”, mówi dr Dr. Watts.

Ogranicz spożycie wiadomości

Tak, często łatwiej powiedzieć niż zrobić, aby zatrzymać kroplowanie rolenia. Chcąc być wiedz w najnowszych faktach i liczbach dotyczących przesłuchania UFO, jest naturalne, ale jeśli staje się czymś, co czujesz, jak ty Posiadać Aby zrobić (i od którego nie możesz łatwo oderwać się od zaczynania), najlepiej jest całkowicie odłączyć od tej wiadomości.

„Dla niektórych ludzi wiedza o czymś może być pomocna [w łagodzeniu zmartwień], a dla innych ludzi może to być nieprzydatne”, mówi dr Dr. Watts. „Polecam ograniczenie czasu, który o czymś czytasz, jeśli powoduje to stres, i upewnij się, że skupiasz się na rzeczach, które możesz kontrolować, i na rzeczach, które są dla Ciebie ważne."

Według dr. Daramus, może być również pomocne, aby pamiętać, że istniejące wiadomości w tym momencie są nadal w dużej mierze niezweryfikowane i wiele o UAPS jest nadal w dużej mierze nieznane. „[Świadectwo] absolutnie mógł oznaczają, że faktycznie są statki kosmiczne z innej planety lub kosmitów z innej planety, przybywającej na ziemię, ale jakie są inne wyjaśnienia?" ona mówi. „Tak, wygląda na to, że są obiekty latające i nie jesteśmy pewni, co są, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​są z czegoś Gwiezdne Wojny Lub Star Trek."