„Jestem dyrektorem herbaty, a to jest 5 najlepszych herbat, kiedy jesteś chory i chcesz czuć się lepiej”
Ale to nie tylko efekt chłodzenia mrówka, który natychmiast uspokaja żołądek po pierwszej mintie, ma właściwości wspierane nauką. „Herbata miętowa ma„ dyspeptyczne ”korzyści, co oznacza, że może oferować ulgę w nudności, niestrawności i zgagi”, lekarz medycyny funkcjonalnej Mahmud Kara, MD, były lekarz kliniki Cleveland i założyciel Karamd, wcześniej dzielony z Well+Good, wcześniej dzielony z Well+Good.
De la Vega mówi również, że warto zauważyć, że herbaty, takie jak zielony, czarny, oolong i pu-erh, można uznać za prebiotyczne, ponieważ polifenole w liściach herbaty mogą przyczynić się do zdrowego mikrobiomu jelitowego. „Posiadanie zrównoważonego mikrobiomu w jelitach wspiera i wzmacnia nasz system. Tak więc, oprócz pomocy w trawieniu, ekologiczna mennica w Afryce Północnej wspiera również moją ogólną podróż immunitetu ”, mówi De La Vega. Należy jednak zauważyć, że osoby wrażliwe na kofeinę mogą chcieć wybrać ściśle ziołową herbatę miętową (bez zielonej herbaty), ponieważ kofeina może potencjalnie dalej denerwować żołądek.
2. Herbata eukaliptusowa może pomóc w rozpuszczonym nosie
Duszny nos napędza cię orzechami? De La Vega zaleca warzenie filiżanki ekologicznej herbaty z zimną 911 z kluczowymi składnikami, takimi jak Peppermint, Eukaliptus i Juniper Berries. „Jestem wielkim zwolennikiem siły roślin i ich aromatycznych olejków. Na przykład eukaliptus jest bardzo wysoko w aromatycznych olejkach, które nadają mu wyraźny czysty i leśny aromat, o którym wiadomo, że pomaga w uspokojeniu przeziębienia, kaszlu i promowania głębokiego oddychania-dlatego właśnie występuje we wszystkim, od kropli kaszlu po pocieranie klatki piersiowej ”, mówi. Nie wspominając o tym, że eukaliptus jest pełen flawonoidów, grupy potężnych przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić przed przewlekłymi chorobami i właściwości przeciwdrobnoustrojowe, aby pomóc w jasnym zatłoczeniu.
3. Herbata cytrusowa może zwiększyć układ odpornościowy
Niezależnie od tego, czy jesteś już pod pogodą, czy przede wszystkim zapobiec złapaniu przeziębienia, uzyskanie dodatkowej dawki witaminy C może pomóc Twojemu układowi odpornościowe, którego potrzebuje. W takich przypadkach dela Vega jest słoneczna habia. „Nasz cytrusowy słoneczny C, bezkołkowa herbata ziołowa, zapewnia pyszną dawkę witaminy C-tętniącej ożywionej mieszanki, była specjalnie wykonana z składnikami popularnymi ze względu na zawartość witaminy C, takich jak pomarańczowa i marchewkowa”, mówi. Ponadto istnieje około 10 miligramów witaminy C na osiem uncji herbaty, co według de la Vega sprawi, że poczujesz się ciepło w środku i na zewnątrz, wspierając układ odpornościowy.
4. Herbaty adaptogenne mogą pomóc w utrzymaniu poziomu stresu
Badania pokazują, że wysoki poziom stresu może osłabić układ odpornościowy i uczynić ciało bardziej podatne na chorobę, dlatego ważne jest, aby utrzymać poziom lęku na dystans, gdy tylko jest to możliwe. Jednym ze sposobów, w jaki de la vega stres jest popijanie na herbatę relaksu Reishi. „W ramach naszego holistycznego podejścia do bojowego stresu uwielbiamy dodawać adaptogeny do naszej dobrej podróży. Adaptogeny to rośliny, zioła lub grzyby, o których mówi się, że pomagają dostosować się do stresu i przynoszą równowagę regeneracyjną do twojego życia ” - mówi.
Uważa się, że grzyby Reishi, popularna roślina adaptogenna, stymulują układ odpornościowy w celu zapobiegania infekcji, mogą zwalczać stres i pomóc w utrzymaniu wysokiego poziomu ciśnienia krwi w kontroli. I nie bój się: ta herbata ma zero grzybowego posmaku. „Reishi Relaks to bezkołowa mieszanka ziołowa z cudownie soczystym smakiem jagód. Obejmuje także kochające skórę morskie jagody Schizandra-Restoring Schizandra ”, mówi De La Vega.
5. Herbaty Rooibos mogą pomóc w łagodzeniu bólu głowy
Po godzinie wpatrywania się w komputer, możesz znaleźć się z wyrzucającym bólem głowy, który wystarczy, aby postawić Cię w zrzędliwym nastroju. Jeśli tak jest, de la Vega sugeruje herbatę herbaty herbaciarskiej. „Ta całkowicie niebiańska mieszanka Rooibos została opracowana przez naszego rezydenta składnika i roślin i zawiera kombinację kojącej kory wierzby, pocieszającego pasji, chłodzącej mennicy nana i relaksującej lawendy”-wyjaśnia. Wynik? „Delikatna i nawilżająca infuzja zaprojektowana, aby pomóc stopić napięcie i ułatwić poranne, południe i noc”, mówi de la Vega.
Ta ziołowa herbata pomoże Ci uspokoić się na wspaniały sen:
