„Jestem alergolem i tak naprawdę nie ma już czegoś takiego jak sezon alergii”

Tak więc, choć zazwyczaj ludzie doświadczali alergii wiosną, latem i jesiennymi sezonami, objawy te mogą rozciągać się na zimę. „Wielu osób cierpiących na alergię nadal doświadcza objawów z powodu alergenów wewnętrznych, które mają tendencję do szczytu zimą, gdy spędzamy więcej czasu na roztoczach pyłu, pleśni i odrobinie zwierząt”, Dr. Ogden mówi. „Może to spowodować brak sezonowości i tylko całoroczne doświadczenie alergii."

Alergie zależą również od lokalizacji

Pory roku nie są jedyną rzeczą, która może wywołać alergie. Alergie mogą również różnić się w zależności od miejsca, w którym się znajdujesz. Na przykład Dr. Ogden mówi, że ktoś mieszkający w suchym obszarze bez wilgoci może nie mieć alergii, ale może je mieć po raz pierwszy, jeśli przejdzie do obszaru, który jest gęsto zaludniony drzewami, trawą i innymi pyłkami i doświadczeniami regularnych pory roku.

dr. Ogden mówi, że osoby z alergią mogą również odczuwać, że ich oddychanie jest poważniejsze, gdy są na obszarach o intensywnej wilgotności. „Ponadto ludzie mogą nie zdawać sobie sprawy, że miejsca o niskiej jakości powietrza mogą powodować gorsze objawy alergii”, dodaje. „Smog i zanieczyszczenie powietrza, które są bardziej typowe dla obszarów miejskich, wpłyną na oddychanie osób cierpiących na alergię."

Najważniejsze, nie ma czegoś takiego jak jeden sezon alergiczny. Alergie mogą wystąpić przez cały rok i zależeć od lokalizacji i indywidualnego rodzaju alergii i objawów osoby.

Jak radzić sobie z alergią, bez względu na sezon

Odwiedź specjalistę alergii

Według dr. Ogden, jednym z największych nieporozumień na temat alergii, jest to, że nie ma nic wielkiego i minie za kilka dni. „Bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, sezonowe alergie mogą być ciężkie i trwać przez tygodnie i miesiące”, mówi, i mogą one również obejmować objawy nietypowych alergii, takie jak ból głowy, zmęczenie i mgła mózgowa. „Może to ogromnie wpłynąć na jakość życia, pracy i życia szkolnego."

Jeśli masz uporczywe objawy, jest to znak, że możesz rozwijać całoroczne alergie, w takim przypadku Dr. Ogden zaleca jak najszybsze zaplanowanie spotkania ze specjalistą. „Wczesna identyfikacja i leczenie są najlepszą formą radzenia sobie z całoroczną alergią, ponieważ pomoże ci zminimalizować narażenie i objawy”, Dr. Ogden mówi. „Ponadto niedostatecznie traktowane alergie mogą prowadzić do cięższych schorzeń, takich jak ostre i przewlekłe zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, zaostrzenia astmy i zapalenie spojówek oka [znane również jako różowe oko]."

Utrzymuj medycynę alergiczną

W tych dniach, w których objawy działają, Dr. Ogden twierdzi, że najlepsze praktyki, aby Twoja szafka na leki już zaopatrzona w to, czego potrzebujesz, w zależności od objawów. Radzi sprawdzić u twojego lekarza, który może zapewnić najlepsze wytyczne dotyczące tego, jakie medycyna będzie dla Ciebie odpowiedzieć, zanim wyruszy do lokalnej apteki.

Utrzymuj rytuały przyjazne dla alergii

Oprócz odwiedzania specjalisty alergii i utrzymywaniu pod ręką medycyny, możesz zrobić wiele codziennych rzeczy, aby zapobiec i radzić sobie z całorocznymi alergiami. Jedna profesjonalna wskazówka Dr. Udziały Ogden polega na pobraniu aplikacji, która śledzi liczbę pyłków i indeks jakości powietrza w Twojej okolicy (lub tam, gdzie podróżujesz). W ten sposób będziesz wiedział, kiedy liczba jest wysoka, i unikaj spędzania zbyt dużej ilości czasu na zewnątrz i w razie potrzeby przyjmuje leki.

Dla twojego domu, Dr. Ogden sugeruje inwestowanie w oczyszczacza powietrza certyfikowanego przez HEPA, aby wyczyścić przestrzeń jakichkolwiek alergenów, szczególnie w sypialni. A ponieważ buty mogą śledzić pyłek, radzi je usunąć przed wejściem do domu, wycierając je i przechowywanie gdzieś inaczej niż sypialnia. Wreszcie, jako nocny rytuał w wysokich sezonach, Dr. Ogden zaleca prysznic i mycie włosów przed snem oraz wycieranie owoców i rzęs z płukaniem soli fizjologicznej, aby zmniejszyć ekspozycję na alergeny.

To wszystkie kroki, które możesz zająć w dowolnym czasie, aby pomóc w uspokojeniu i złagodzenie objawów energii sezonowej, które nigdy się nie kończą.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.