W swojej nowej książce autorzy Chelsey Luger i Thosh Collins badają 7 kręgów rdzennych nauk, które utrzymują nas dobrze

Chelsey Luger i jej mąż Thosh Collins od dawna opowiadali się i podkreślali sposób życia i perspektywę rdzennej ludności na temat dobrego samopoczucia, szczególnie poprzez inicjatywę w zakresie dobrego samopoczucia dla kultury. Teraz para wydała swoją książkę Siedem kręgów, który bada i daje wykonalne praktyki w siedmiu obszarach, które są kluczowe dla ogólnego zdrowia: jedzenie, ceremonia, ruch, sen, święta przestrzeń, społeczność i związek z ziemią.

W tej książce autorzy pomagają zbadać te przestrzenie, z pomocą intymnej rodzimej wiedzy rodowej, aby poruszać się w samym samopoczuciu duchowym, fizycznym i emocjonalnym. Rozmawialiśmy z Lugerem, aby dostać się do tego, co może ci zaoferować książka, a także dlaczego tak ważne jest zbadanie dobrego samopoczucia przez różne soczewki.

CL: Dla rdzennych mieszkańców, zbliżanie się do dobrego samopoczucia z naszymi kulturowymi i duchowymi światopoglądami w centrum jest bardzo intuicyjne, ponieważ są to nauki, z którymi wychowywali nas. Ze względu na zawsze obecną kwestię rasizmu i dyskryminacji często musimy przekroczyć przeszkodę poczucia mile widzianych w przestrzeni odnowy biologicznej. Ale kiedy budujemy tę pewność siebie i pozwalamy sobie zintegrować nasze nauki kulturowe i duchowe z stylem życia wellness, wszystko kliknie i staje się bardzo wzmacniające.

W przypadku osób niebędących rdzennymi największą przeszkodą jest poznanie kolonializmu osadniczego i tego, jak ta historia jest absolutnie niezbędna do zrozumienia, dlaczego ludzie z różnych środowisk walczą ze zdrowiem. Ale kiedy to staje się jasne, ścieżka do zbiorowego uzdrowienia ujawnia się.

Większość Amerykanów niewiele wie o kulturze i historii tubylczej. Wzbogaca naszą historię i uczęszcza nas do lepszego zrozumienia wiedzy tubylczej, a dobre samopoczucie to piękny obiektyw, dzięki któremu można poznać rdzennych ludzi.

W+G: Indigeniczność jest ogromna i różnorodna-co jest zjednoczenie? Jak to gra w dobre samopoczucie?

CL: Wielu tubylczych wierzy w poszukiwanie równowagi, a nie perfekcji. Uczymy się być pokorni, że jesteśmy tylko ludźmi i akceptować wzloty i upadki życia. Wiemy również, że życie jest cykliczne-wszystko to ciągła podróż, a nie liniowy skok z punktu A do punktu B. To sprawia, że ​​nas pokornie w dobrych czasach, a także zapewnia nadzieję, że w czasie w dół-wiedzą, że wszechświat przywróci równowagę w naszej podróży życiowej.

Wielu rdzennych ludzi i społeczności jest również bardzo zaznajomionych z koncepcją wzajemnych powiązań. Jest dla nas jasne, że to, co jest dobre dla naszego zdrowia fizycznego, jest również dobre dla naszego zdrowia psychicznego, duchowego i emocjonalnego. Nasi przodkowie nigdy nie umieszczają tych rzeczy w oddzielne kategorie i pudełka, podobnie jak świat zachodni. Wszystkie rzeczy są połączone.

W+G: Jak myślisz, co jest najtrudniejsze z siedmiu kręgów do włączenia do własnego życia? Dlaczego?

CL: W życiu zawsze są wzloty i upadki, a tak dalej w danym dniu, jeden z siedmiu kręgów może być mniej lub bardziej trudny do włączenia. Na przykład czasami budzę się bardzo podekscytowany treningiem, który zaplanowałem na ten dzień, podczas gdy innym razem jest prawie niemożliwe, aby wyczarować tego rodzaju energię. Zmienia się więc codziennie. Dobra wiadomość jest taka, że ​​siedem kręgów jest mapą okazji. Nawet jeśli nie angażujesz się w praktykę ruchową, zasadniczo pokażą, że istnieją inne opcje zaangażowania się w dobre samopoczucie, takie jak gotowanie odżywczego posiłku, dobrze się spać, sprzątanie, aby Twój dom poczuje się jak „Święta przestrzeń” i tak dalej. Wellness to coś więcej niż tylko dieta i ćwiczenia, a ta książka obejmuje ten fakt.

„Wellness to coś więcej niż tylko dieta i ćwiczenia, a ta książka obejmuje ten fakt.„-Chelsey Luger

W+G: Jak ludzie mogą szanować rdzennych mieszkańców i praktyk?

CL: Pisząc tę ​​książkę, pamiętaliśmy, że jako głosy rdzennego dobrego samopoczucia mamy dużą odpowiedzialność za ramię. Zawsze jesteśmy wspierani przez nasze społeczności, ale także pociągają do odpowiedzialności, więc nie było wątpliwości, że pisalibyśmy na temat przywłaszczenia kulturowego w sposób, który jasno wyjaśnia, jak głęboko zakorzeniona jest jego historia i jak szkodliwe może być. Czytelnicy znajdą te szczegóły w rozdziale ceremonii. Jesteśmy przekonani, że odejdą z chęcią wspierania ludności tubylczej w naszej prywatności kulturowej w razie potrzeby, a także do wspierania programów rdzennych języków i rewitalizacji kulturowej, które przynoszą korzyści rdzennej młodzieży, w przeciwieństwie do odczuwania ciągłego pragnienia wykorzystywania lub odpowiedniego naszej duchowości , jak to było powszechne w branży odnowy biologicznej.

W+G: Wszystko, co chcesz podzielić na temat książki lub dobrego samopoczucia w odniesieniu do praktyk rdzennych?

CL: Jesteśmy podekscytowani, że możemy być częścią rosnącego i ciągłego ruchu na rzecz dekolonizacji dobrego samopoczucia i odzyskiwania zdrowia w społecznościach tubylczych, i jesteśmy zaszczyceni możliwością podzielenia się naszym spojrzeniem na rdzenne samopoczucie ze światem. Znajdziesz to Siedem kręgów jest strefą bez osądu. Idealnie pomoże czytelnikom nie tylko rozszerzyć ich zrozumienie dobrego samopoczucia, ale także przyjąć własną moc i prezenty, z którymi się urodzili.

Możesz kupić książkę za 29 USD.99 na księgarni.Org i Amazon lub gdziekolwiek sprzedawane są książki.