Merkury wreszcie nie ma wstecznego, a to oznacza również dobre rzeczy dla twoich treningów

ROPE LINY AMANDA KLOOTS

https: // www.Instagram.com/p/bkdiy9dbdek/

Pilates Ball między nogami, czy nie, skakanie jest NIE żart. Treningi Klootsa można znaleźć na żądanie za pośrednictwem aplikacji Obé.

Akin Akman's AB Trening

https: // www.Instagram.com/p/bp44cnhh0j1/

Akin Akman's Butami są reklamowane jako jedne z najtrudniejszych w Nowym Jorku (poważnie-powiedziano mi, że są trudniejsze niż obóz piłkarski), ale jeśli nie możesz dostać się do klasy, możesz wypróbować jego jazdę lub jeźdź -Die ABS Rutyna: 400 chrupek dziennie, każdego dnia.

Trampolina Lekfit's Traint

https: // www.Instagram.com/p/bvzn_qadvhk/

Treningi trampoliny dodają element plyometryczny do treningu cardio, co oznacza, że ​​zasadniczo dostajesz dwa za jeden trening. Możesz zaglądać pełną listę treningów Lekfit (i spróbować ich dla siebie) za pośrednictwem usługi na żądanie studia.

Jabsbygina Gina Dinapoli

https: // www.Instagram.com/p/bu2T795fiqd/

Częściowo boks, część tańca, projekt nowej klasy Jabs Equinox będzie cię poprosić kapanie w pocie. Możesz sprawdzić niektóre ruchy na stronie trenera Giny Dinapoli na Instagramie, a tbh jestem zmęczony, patrząc na to.

MEG TAKAC STRONY

https: // www.Instagram.com/p/bvc53q_hxam/

Treningi Meg są mocno prezentowane w aplikacji Aaptiv, ale możesz ukraść jej styl obwodu wywołującego pot za pośrednictwem Instagrama… w tym ten mały numer skoku, który naprawdę sprawi, że twoje serce będzie działać.

Chcesz więcej ruchów, które możesz wykonać z domu? Oto nasze ulubione filmy fitness dla początkujących na YouTube. I możesz uzyskać miesięczną subskrypcję za mniej niż 40 USD za pomocą tych cyfrowych aplikacji fitness.