Przytłoczone pozalekcyjnymi wymaganiami pracy w sezonie świątecznym? Oto jak chronić swoje granice

To powiedziawszy, tolerancja każdego (a nawet podekscytowania!) Obchody wakacyjne są trochę inne. Mając to na uwadze, oto trzy potencjalne strategie podejścia do tego sezonu wakacyjnego w pracy w sposób, który pozwala chronić swoje granice, ale także wyświetlać odpowiedni poziom zaangażowania.

Sytuacja 1: Świętowanie wakacji z twoim zespołem jest dla Ciebie i Do mieć energię do podążania

Dobrze, że masz przepustowość, by autentycznie poczuć się związaną z radością w często stresujących czasach wakacji. Ale ponieważ wielu ludzi w twoim zespole niezmiennie nie czuje się w ten sposób, pamiętaj o swoich granicach imprez wakacyjnych, a nie próby im poczuć tak samo jak ty. Pamiętaj, nigdy nie wiesz, co się dzieje w czyimś życiu osobistym, a także nie jesteś wtajemniczony w makijaż emocjonalny, który charakteryzuje sposób, w jaki ludzie najlepiej działają w różnych sytuacjach.

To powiedziawszy, jako ktoś, kto silnie odczuwa święta wakacyjne, możesz podjąć ważną rolę bycia liderem w tej sferze. Jeśli jakiekolwiek uroczystości wymagają od członków zespołu podjęcia pracy w zakresie planowania, konfigurowania, sprzątania lub w inny sposób, rozważ trochę podjęcia tego. Wszystko, co możesz z radością zapisać się, usuwa zadanie od stania się obciążeniem lub obowiązkiem dla innego członka zespołu, który może nie mieć tego samego sezonu świątecznego mentalnego lub dosłownego przepustowości.

Sytuacja 2: Chcesz świętować; masz jednak ograniczenia energii, przepustowości i czasu

Uznanie dla ciebie za uznanie, że może to nie być twój sezon, aby „zrobić najwięcej.„Nawet jeśli nie jesteś prawdziwym zespołem cheerleaderki świątecznych, istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, które wzmacniają ducha sezonu, szanując swoje narzucone przez siebie granice wakacyjnych imprez.

Możesz wyrazić uznanie członkom zespołu, pisząc im osobistą notatkę. Nie zapomnij też o swoich liderach. Jeśli masz szczęście mieć dobrego bossa, jest to idealna okazja, aby poinformować ich, że doceniasz je. Często sprawdzaj się, aby upewnić się, że nie palisz się na świątecznych uroczystościach. Jeśli czujesz, że jesteś popularny w tym kierunku, zadaj sobie pytanie, jak możesz uzupełnić swoją energię. Czy musisz być ostatnią osobą na imprezie? Mógłby usunięcie się z rozmowy, aby zebrać się z głębokimi oddechami w łazience? Rozważ proste zmiany, które możesz wprowadzić, aby przywrócić swoją energię.

Sytuacja 3: Jesteś wyczerpany i nie starasz się świętować

Teraz jesteśmy szczerzy: wielu pracowników zmaga się z wyczerpaniem, wypaleniem i ogólnymi wyzwaniami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Więc jeśli czujesz, że nie możesz zmusić się do świętowania sezonu z pracą, można śmiało powiedzieć, że nie jesteś sam.

Kiedy jesteś w trybie zachowania energii, ważne jest, aby zrozumieć kulturę swojego zespołu i firmy. Czy brak uczestnictwa w spotkaniach grupowych słabo się w tobie nie odzwierciedla, czy też twój zespół zrozumie, jeśli z szacunkiem pokłonisz się teraz z dodatkowych rzeczy? Jeśli nie masz pewności, najbezpieczniejszym sposobem na kontynuację jest pojawienie się na zajęciach, uśmiech i przekazanie swojej obecności z szacunkowego czasu (powiedzmy, połowa czasu zgromadzenia), zanim pożegnałem się.

Oczywiście, jeśli martwisz się konsekwencjami bezpieczeństwa z osobistym gromadzeniem się pandemii, ważne jest, abyś działał w sposób, który sprawia, że ​​czujesz się chroniony i komfortowy. Jeśli oznacza to, że nie możesz w dobrej sumienie uczęszczać do uroczystości grupowych, pamiętaj, aby podzielić się tym przyczyną z przełożonym i być może zaproponuj wirtualny element partii lub drugorzędne wydarzenie tylko wirtualne.

Jednak zdecydujesz się świętować (lub nie!) Pamiętaj jednak, że sezon ma na celu wywołanie radości. Rób, co możesz, aby działać zgodnie z tym, co czuje się dla ciebie, zapisując radość (o ile to nie zagrozi twojej pozycji w pracy). I bez względu na to, jak świętujesz, mam nadzieję, że będziesz w stanie poświęcić trochę czasu na ładowanie i odpoczynek, którego wszyscy moglibyśmy użyć.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.