„Perfect Joga” jest przereklamowany, dlaczego zamiast tego skupić się na zrelaksowanym, dobrym samopoczuciu

Więc chwyć matę i zrób dobry przepływ jak bisk, idąc we własnym tempie i we własnym stylu. Kiedy przestajesz dbać o każdy drobiazg i zaczynasz skupić się na powodzie, dla których robisz to przede wszystkim, to wszystko zmienia.

Ta sekwencja oddechów jogi pomoże ci zrelaksować się w obszarze. Następnie wypróbuj styl jogi, który pomaga usunąć wszystkie negatywne myśli.