Profesjonalni styliści i dermatolodzy wyjaśniają * dokładnie * ile czasu zajmuje wyhodowanie włosów

Inne czynniki, które mogą hamować wzrost, według Dermatologa z Nowego Jorku Francesca Fusco, MD, obejmują złe odżywianie, dietę jo-jo oraz niewłaściwą lub nieodpowiednią pielęgnację włosów. „Utrzymywanie dobrego zdrowia włosów wewnętrznie, a także zewnętrznie, jest ważne dla optymalnego wzrostu” - mówi. Do tej listy Jon Reyman, założyciel Salon z Los Angeles, mówił nieoptymalne zdrowie skóry głowy, słabe krążenie, a także niektóre leki.

Czas ma znaczenie w tym, jak szybko rosną twoje włosy. „Zwykle w miesiącach letnich włosy rosną nieco szybciej z powodu krążenia” - mówi Reyman, zauważając, że badania przeprowadzone przez National Institute of Health pokazują, że mogą rosnąć o 10 procent szybciej w najbardziej słonecznym sezonie. Daje mi nieco lepsze szanse na powrót do zdrowia niż Shaw. „Jeśli bob jest długość podbródka, dorastanie na ramiona powinno zająć 3-4 miesiące”-mówi, dając mi całą nadzieję.

Jak sprawić, by włosy rosły szybciej

1. Upewnij się, że otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze z diety

Mając to wszystko na uwadze, można zrobić pewne rzeczy, które można zrobić, aby przyspieszyć lub przynajmniej wspierać wzrost. Na początek przyjęcie zdrowej diety pomaga. „Zdrowie zaczyna się od wewnątrz, więc wiele owoców i warzyw oraz ekologiczne, pastorowe mięso, wraz z odpowiednimi rodzajami tłuszczów, pomogą ciału funkcjonować w pełnym potencjale”, mówi Shaw. Inne czynniki stylu życia również mają znaczenie. „Utrzymaj fizyczne i psychiczne palenie samopoczucia, odpoczywaj i zminimalizuj stres”-dodaje Reyman. „Osoba niezdrowej zwykle nie doświadcza wyższa niż średni wzrost włosów lub paznokci."

Zarówno Shaw, jak i Dr. Fusco zaleca również suplement Nutrafol (88 USD), a Shaw lubi superhair soków księżyca (60 USD). „Są pełne niesamowitych składników, aby zwiększyć wzrost włosów i siłę” - mówi. „Widziałem, jak prawie podwójny wzrost włosów."

2. Zaplanuj regularne wykończenia

Reyman mówi, że regularne wykończenia będą dodatkowo zmaksymalizować wzrost włosów; Zauważa jednak, że ważne jest, aby nie mylić długości i gęstości. „Możesz potrzebować bardzo regularnych fryzur, gdy włosy rosną, aby poradzić sobie z gęstością, ale nie długość” - mówi. „Jeśli chcesz zachować długość, znajdź doskonałego fryzjera, który dobrze radzi sobie z gęstością. Usuwanie ciężaru może pomóc włosom wyglądać świetnie i być łatwiejszym do opanowania."

3. Podwójnie odżywcze składniki

Z perspektywy konserwacji Dr. Fusco twierdzi, że właściwe odżywianie włosów jest kluczem do zapobiegania pęknięciu. „Można to zrobić, unikając ekstremalnych ciepła i nadużywania chemikaliów, które mogą stresować wały włosów i ryzykować pęknięciem” - mówi. Reyman również podkreśla znaczenie inwestowania w wysokiej jakości narzędzia do włosów, takich jak Dyson Supersonson Hair Suszera (400 USD), do codziennego użytku. Jedwabne poszewki na poduszki i jedwabne lub satynowe hair fryzury również są kluczem do zapobiegania pęknięciu. „Oba przedmioty minimalizują wcieranie lub ścieranie do włosów” - mówi. Jeśli chodzi o pożywienie, zaleca stosowanie produktów zawierających peptyd K18. „K18 wnika do włosów do kory, naprawiając je i chroniąc przed uszkodzeniem.„Sugeruje także masaże skóry głowy, ponieważ zwiększają krążenie, a zatem mogą pobudzić wzrost. (Poszedłem do głównego spa w tym konkretnym celu i było to następne poziomy.) Jeśli trzymam się tych praktyk, będę gotowy ponownie wejść do społeczeństwa przez Święto Dziękczynienia.

Nie wydaje się, aby trzymać się twoich włosów? Derm szczegółowo opisuje różnicę między normalnym zrzucaniem a SOS. Plus, chudy, czy suplementy do wypadania włosów faktycznie działają.