Mistrz tenisa Coco Gauff mówi, że makaron to jej nie. 1 Posiłek przed meczem jest zwycięski przepis na 5 iningowy

Przepis na makaron Coco Gauuff tworzy paliwo przed meczem

Teraz dla Przepis na makaron Coco Gauff na sukces. Podczas gdy Gauff mówi, że Cacio E Pepe lub Pesto Pasta to jej codzienne ulubione przepisy, przed meczem, jej miejscem jest makaron penne z sosem pomidorowym, kurczakiem i szpinakiem. „Utrzymuję to całkiem proste i rozjaśniam sos pomidorowy przed meczami”, mówi, dodając, że uwielbia to upiękać parmezan.

„Czasami muszę jeść naprawdę szybko w zależności od meczu i tego, jak szybko się mecz przede mną… Mogę po prostu odebrać Penne z widelcem i nie muszę się kręcić ani nic takiego.”-Gauff

Co do tego, dlaczego Gauff specjalnie szuka Penne w swoich przepisach przed meczem? „Powiedziałbym, że zwykle jestem bardziej dziewczyną spaghetti, ale przedwczesne, idę z Penne, ponieważ jest to najłatwiejsze dla mnie, że nie rozlewa mnie sosu”, mówi. „Czasami muszę jeść naprawdę szybko w zależności od meczu i tego, jak szybko się mecz przede mną… Mogę po prostu odebrać go z widelcem i nie muszę się kręcić ani nic takiego.„Wydajność spełnia praktyczność,-wszystko za to.

Co je Gauff Po wielki mecz

Po wielkim meczu Gauff koncentruje się na dwóch rzeczach: tankowaniu i nawodaniu jej ciała. Często obejmuje to drugą porcję jej makaronu lub przepisu ryżu z łososiem i warzywem. Uwielbia także pesto, często łącząc to z krewetkami lub kurczakiem. „To po prostu zależy od tego, jak się czuję tego dnia”, mówi o tym, jak decyduje się na posiłek po meczu.

Oprócz odżywczego posiłku po turnieju, Gauff koncentruje się również na uzupełnianiu elektrolitów---na czele jest Pedialyte Sport. „To najlepsza rzecz w historii; Nigdy nie miałem z tym skurczu ani nic. A potem oczywiście wodę - mówi. Podczas gry w tenisa, woda Gauffa i Pedialyte jest dwoma do jednego stosunku pedialyte do wody. „Starałbym się pić więcej pedialyte niż woda, kiedy jestem na boisku tylko dlatego, że tracimy dużo soli. Dlatego staramy się to uzupełnić tak szybko, jak to możliwe - mówi Gauff.

Gauff lubi również polegać na nawilżaniu przekąsek podczas meczu. „Uwielbiam jeść owoce na boisku. Tak naprawdę nie jestem typem, który lubi używać żeli energetycznych czy cokolwiek innego. Wolę zachować to naturalne i myślę, że owoce dają mi odpowiednią ilość cukru, którego potrzebuję ” - mówi. Ananas, winogrona i truskawki są jej ulubionymi. I chociaż mówi, że uwielbia mango, woli cieszyć się wyłączony Sąd; Obsługa rakiety po nozdaniu na super soczyste owoce może być w najlepszym razie trochę niechlujne. Ale wracając do makaronu.

Coco Gauff's Chucipe Spaghetti Alla Carbonara Przepis

Daje 4 porcje

Składniki
1 pudełko baryki spaghetti ciecierzycy
1 szklanka pancetta, pokrojona w kostkę (opcjonalnie Guanciale lub boczek)
5 żółtek jaj
1/2 szklanki sera romano, tarto
Świeżo zmielony czarny pieprz i sól morska do smaku

1. W misce ubij żółtka z szczyptem soli i 1/3 startego sera.
2. Olej podgrzewania na patelni na średnim ogniu.
3. Dodaj Guanciale, pokrój w paski i podsmaż na kilka minut, aż lekko zrumieni.
4. Tymczasem gotuj makaron według wskazówek opakowania.
5. Odcedź, rezerwowanie części wody gotowanej, przenieś na patelnię z Guancile i dobrze wymieszaj.
6. Zdejmij patelnię z ognia, dodaj ubite żółtka jaj z kilkoma łyżkami wody do gotowania makaronu i wymieszaj przez około 30 sekund.
7. Dodaj pozostały ser i dobrze wymieszaj.
8. Podawaj natychmiast, przyozdobiono obfitym szczyptem świeżo zmielonego czarnego pieprzu i soli morskiej.

Przypadek jedzenia makaronu… każdego dnia: