5 najlepszych butów do biegania, aby zabrać cię z drogi na szlak, przetestowane i zatwierdzone ekspertem

Podczas gdy występy są kluczem do unikania pośladków na nierównym, błotnistym terenie, są również tym, co może sprawić, że lądowania na drodze są tak mocne, mówi Nick Krouse, który zarządza obuwia w Fleet Feet. „Właściwie usłyszysz każde z tych zębów, gdy wchodzą w kontakt z drogą-buty mogą być naprawdę głośne”, mówi.

W przypadku szczęśliwego medium, które zapewnia wystarczającą przyczepność bez poczucia, że ​​uderzasz ulicą, poszukaj mniejszych występów zwykle znajdujących się w butach terenowych. Możesz także uniknąć butów szlakowych z płytami skalnymi, które są czasem dodawane w celu ochrony, ale mogą sprawić, że buty są wyjątkowo ciężkie i twarde, mówi Lee Firestone, DPM, podiatra i certyfikowanego trenera biegania.

„Jeśli zamierzasz biegać na szlak, nie chcesz, aby był zbyt twardy i nie chcesz, aby występy były zbyt głębokie”, dr. Firestone mówi. „Może ustawić Cię na takie rzeczy, jak złamania stresu, a po prostu nie będzie to wygodna jazda na szlaku."

Bardziej chroniona cholewka

Spójrz na cholewkę buta drogowego, a często zobaczysz małe dziury mające na celu poprawę oddychania. Ale jeśli zamierzasz być na szlakach, otwory te mogą powitać gruz i brud, mówi Krouse, więc będziesz chciał wybrać but z cholewką, która oferuje więcej zasięgu i ochrony.

Kolejny element ochronny, którego należy szukać: osłonę przypominającą zderzak z przodu buta, który zapewnia warstwę obrony, jeśli zostaniesz złapany na korzeni lub uderzył w rockowy palec u nogi. „Sztywnie z przodu buta, na wypadek, gdybyś go złapał, nie rozerwał twojego paznokcia” - mówi Krouse.

Amortyzacja i wsparcie

dr. Firestone sugeruje poszukiwanie buta z bardziej amortyzowaną podeszwą środkową, aby wykonać wszelkie mile, które robisz na drodze. „Inną rzeczą jest to, że wiele butów na szlakach nie ma dużego wsparcia przyśrodkowego i bocznego w celu kontrolowania prowizji”, mówi. „Więc jeśli jesteś kimś, kto jest pojemnikiem lub ma naprawdę płaską stopę, musisz zachować ostrożność.„Bieganie na drodze w bucie bez tego wsparcia może prowadzić do obrażeń ścięgien, mówi, ponieważ w przeciwieństwie do szlaków,„ drogi są powtarzającym się ruchem ”, mówi. „Tak powtarzający się ruch i buty, które nie dają wystarczającego wsparcia wewnętrznego, mogą wywołać pewne problemy.„Buty zbudowane zarówno dla dróg, jak i szlaków powinny mieć część tego środkowego i bocznego wsparcia, mówi.

Kupuj mądrze i poznaj swój teren

Chociaż istnieje zwiększająca liczba opcji drogi do sztalu, Krouse twierdzi, że nie można znaleźć wielu w lokalnym sklepie z biegiem. „To często pomijana kategoria” - mówi. Nie zawsze są one wyraźnie oznaczone lub sprzedawane jako buty drogi do sztylu lub terenowe, więc przeprowadzaj badania i poproś eksperta o pomoc w znalezieniu tego, czego szukasz. (I nie kupuj niczego bez przynajmniej testowania go na drogach, mówi dr. Firestone-once, zabrudzisz ich na szlakach, możesz nie być w stanie ich zwrócić.)

Inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie butów terenowych: na jakich szlakach będziesz biegać (żwir? Zapakowany brud? techniczny?) I ile z twoich hybrydowych biegów będzie na drodze w porównaniu z szlakami (na przykład mogę wybrać jeden z bardziej trwałych butów na tej liście, ponieważ będę prowadził te dwie mile na drodze, która Czy połowa ich biegów na drodze może dokonać innego wyboru). I pamiętaj, mówi dr. Firestone, im więcej nosisz te buty na twardej drodze, tym szybciej się zużyją.

Najlepsze buty do biegania drogowego

Przetestowałem kilka tych trampek od drzwi do sztylerzy na wszystkich rodzajach terenu, a także dostałem wkład od obu Dr. Firestone i Krouse na podstawie każdej ich wiedzy specjalistycznej. Te pięć wzrosło na szczyt jako najlepsze opcje.

• Najlepsze amortyzację: Hoka Challenger 7 (145 USD)
• Najbardziej wszechstronne wygodne: Nike Pegasus Trail 4 (140 USD)
• Najlepsze dla początkujących biegaczy: Altra Outroad 2 (140 USD)
• Najbardziej wszechstronny: Saucony Ride 15 Trail (140 USD)
• Najbardziej stylowy: na Cloudvista (150 USD)

Najlepsze amortyzacja: Hoka Challenger 7 - 145 USD.00

Zabarwienie: 11
Rozmiary: 5-12
Waga: 7.7 uncji
LUGS: 4 mm
Kropla pięty do palców: 5 mm

Profesjonaliści:

• Pluszowe, amortyzowane uczucie, nawet na drogach
• Lekkie i responsywne
• Bezpieczny i stabilny na szlakach
• Występuje również w wodoodpornej wersji

Cons:

• Nie zaprojektowane do bardziej technicznych szlaków
• Niektórzy recenzenci stwierdzili, że cholewka nie była wystarczająco trwała

Kupuj teraz

Wszechstronna siostra ulubionej fanów Hoka Clifton, Challenger jest jednym z najlepszych typów Krouse na buty na drodze do drogi i jest jedynym butem na tej liście, na którą sięgam, nawet gdy jestem nie Planowanie rejestrowania dowolnych mil szlaków. Na drogach wydawało się lekkie, responsywne i amortyzowane-mogłeś mi powiedzieć. Ale z czterema mm zaczepami i gumową podeszą zewnętrzną, pretendent poczuł się mnóstwo chwytliwych i stabilnych na szlakach. Moja stopa również czuła się bardzo bezpieczna, częściowo dzięki zakładce rozszerzonej pięty, która pomaga zarówno w wprowadzeniu buta, jak i utrzymywaniu pięty podczas poruszania się w nierównym, nieprzewidywalnym terenie.

Najbardziej wszechstronne wygodne: Nike Pegasus Trail 4 - 140 USD.00

Zabarwienie: 7
Rozmiary: 5-12
Waga: 7.7 uncji
LUGS: 4 mm
Kropla pięty do palców: 10 mm

Profesjonaliści:

• Bardzo wygodne
• Lekkie, sprężyste uczucie na drogach i stabilne na szlakach
• Występuje w wodoodpornej wersji

Cons:

• Nie nadaje się do bardziej technicznych szlaków
• Niektórzy recenzenci zauważyli, że podeszwa staje się śliska w mokrych warunkach

Kupuj teraz

Nike Pegasus to klasyk z jakiegoś powodu, a wersja śladowa stalart buta to dr. Najlepszy wybór Firestone do rozwiązania zarówno dróg, jak i szlaków. Choć nazywa się to Pegasus Trail, jest to prawdziwy buty terenowe-znalazłem go jasno i sprężysty na drogach i stabilny na szlakach. Podobnie jak jego odpowiednik drogowy, Pegasus Trail nie wydaje się tak amortyzowany jak buty, które zazwyczaj faworyzuję, ale nadal uważam, że jest to bardzo wygodne. Wskazówka: Wybierz wodoodporną wersję, aby uzyskać dodatkową ochronę zarówno na błotnistej szlaki, jak i mokrych drogach. Mokre skarpetki, które?

Najlepsze dla początkujących biegaczy: Altra Outroad 2 - 140 USD.00

Zabarwienie: 5, w tym zabawna edycja we współpracy z pro Alexi Pappas
Rozmiary: 6-11.5
Waga: 8.7 uncji
Kropla pięty do palców: 0

Profesjonaliści:

• Wysoce wszechstronne i wygodne
• Wyściełana, gładka jazda
• Zbudowany dla początkującego biegacza

Cons:

• Nie przeznaczone na bardziej techniczny teren
• Zero-Drop nie będzie dla wszystkich
• Niektórzy recenzenci mieli problemy z podeszwą zewnętrzną

Kupuj teraz

Altras mogą nie być dla wszystkich-są wyjątkowo zaprojektowane z zerową kroplą pięty do palców (co oznacza, że ​​stopa leży płasko, a nie lekko skierowana jak w większości butów) i szerokiego, okrągłego palca toebox. Ale jeśli jesteś już fanem Altras-a zwłaszcza Rivera, wersja szosowa tego buta-lub jest otwarta na wypróbowanie czegoś innego, Altra Outroad 2 to solidna, zatwierdzona przez KROUSE opcję drogi do drugiego. Lub w moim przypadku, droga, szlak i poza nim: przetestowałem Outroad na wszystkim, od zapakowanego brudu, po piasek, po śliskie drewno, po lekkie skaliste teren, a na swoją nazwę żył na swojej nazwie. Altra twierdzi, że but jest zbudowany dla organizującego szlaku biegacza drogowego i zgadzam się: jego wygodne dopasowanie i gładka, zwinna jazda sprawiają, że jest to doskonały but na poziomie podstawowym na poziomie podstawowym.

Najbardziej wszechstronny: Saucony Ride 15 Trail - 140 USD.00

Zabarwienie: 5
Rozmiary: 5-12
Waga: 8.5 uncji
LUGS: 3.5 mm
Kropla pięty do palców: 8 mm

Profesjonaliści:

• Miękkie, sprężyste samopoczucie
• Przytulnie i wygodne dopasowanie

Cons:

• Nie najnowocześniejszy but, a opcje kolorów nie są świetne
• Nie zbudowany dla bardziej technicznego terenu

Kupuj teraz

Kolejny ulubieńca fanów buty szosowe z modelem terenowym, sauukony Ride 15 Trail jest zalecany przez Krouse i ma bardziej ochronną, trwałą cholewkę i chwytową podeszwę zewnętrzną z 3.5 mm występów. Jest to jedna z bardziej cushar opcji na tej liście, ze stosem miękkiej, sprężystej pianki prrun, i ma zaszczyt być jednym z rzadkich butów szlakowych, które kusiły mnie, abym pchnął tempo na drogach. Choć wydawało się to wystarczająco stabilne na lekkich szlakach, widziałem, jak na bardziej skalistym terenie może nie oferować wystarczającej ochrony. Pod względem dopasowania było przytulne, bezpieczne i wygodne, z wystarczającą elastycznością, aby być wszechstronnym.

Najbardziej stylowy: na Cloudvista - 150 USD.00

Zabarwienie: 8
Rozmiary: 5-11
Waga: 8.3 uncje
Kropla pięty do palców: 9 mm

Profesjonaliści:

• Wygodne i bezpieczne dopasowanie
• Snappy, gładka jazda
• Trwałe i chwytowe podeszwa zewnętrzna
• Wystarczająco stylowy do codziennego noszenia

Cons:

• Nie do szlaków technicznych lub dłuższych
• Mocniejsza jazda po drogach

Kupuj teraz

Prawdopodobnie widziałeś to na lotniskach lub w sklepie spożywczym. Ale On Cloudvista to coś więcej niż stylowe codzienne buty-choć na rynkach jako but szlakowy, to prawdziwa wszechstronna opcja drogi do sztabi, mówi Krouse. Podobnie jak wiele na butach, Cloudvista czuje się stosunkowo mocno na drogach. Bez kliknięcia zaczepów lub czegokolwiek, co więcej jak uczucie biegania w jędrnym, ale snappy buta drogowym. Na szlakach buty stają się bardziej wybaczające, ale nadal nie ma mnóstwa poduszki, więc prawdopodobnie nie jest najlepszą opcją dla dłuższych biegów. Ale nawet jako uzależniony od poduszki, nadal będę sięgnąć po Cloudvista na te przebiegi hybrydowe krótko-średnie, co świadczy o komforcie buta i gładkiej, stabilnej jazdy. (I tak, jest fajnie wyglądające, dobrze?)

Ale poczekaj, jest więcej! Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.