Zdrowy koktajl w jelitach.I. Doc zaleca łatwe letnie śniadanie

Oprócz orzechów włoskich i konopi, nasiona Chia i Lnu są dobrymi źródłami Omega-3 i świetnie smakują w misce koktajlowej. Kwasy tłuszczowe są również kluczem do pozostania w pełni dłużej, co na pewno nie nastąpi z owocami samodzielnie. Zdobądź dr. Poniższy przepis na koktajl Bulsiewicz na zdrowy sposób na rozpoczęcie dnia:

Miska koktajlowa

Daje 1 miskę

Składniki
1 szklanki jagód
3 łyżki mleka alternatywnego
1/4 szklanki orzechów włoskich
2 nasiona konopi łyżki
2 łyżki suszonego kokosa

1. Wlej jagody i alternatywne mleko w blenderze. Zmieszaj przez 30 sekund i wlej do miski.

2. Na wierzchu orzechami, nasionami konopi i suszonym kokosem.

Podziel się swoimi ulubionymi zdrowymi przepisami na śniadanie w Well+Good's Cook z US na Facebooku.