Podcast „Michelle Obama” sprowadza nadzieję na 2020

Jako dr Carla Marie Manly, psycholog kliniczny i autorka Radość ze strachu wskazuje, zasady nadziei, optymizmu, idealizmu i myślenia w sposób oparty na społeczności, zorientowany."

„Niezależnie od tego, czy w kontekście dzisiejszego niepokojącego świata czy ogólne samopoczucie osobiste i interpersonalne, pełne nadziei, pozytywne, ukierunkowane na społeczność. Męski. „Prawdę mówiąc, istnieją tylko wady posiadania negatywnego, zorientowanego na siebie postawy. Z drugiej strony, badania nadal wykazują, że istnieją niesamowite zalety posiadania pozytywnego, nie mogą być zorientowane na pomoc społeczności i świata-jako całość. I, naprawdę, oba postawy wykorzystują tę samą ilość energii."

Poważnie, bycie optymistą (i bycie w związku z jednym) nie tylko pomaga budować osobistą odporność w trudnych czasach. Kiedy jesteś silny psychicznie, jesteś w lepszym miejscu, aby pomóc innym. Kiedy prezentujesz zachowania prospołeczne, faktycznie czujesz się lepiej podczas rozwiązywania problemów i poprawiając życie innych. I tak, kiedy zanurzasz się w społeczności (obecnie w odległym społecznie), wszyscy czują się mniej samotni.

Wszyscy korzystamy z ich zdolności do popierania i upewnienia się, że zasoby nadejdą. „Cały ten proces podnoszenia wszystkich łodzi wynika z tej sieci relacji w społeczności”, mówi 44. prezes Stanów Zjednoczonych. „Dobra wiadomość jest taka, że ​​kiedy patrzysz na wszystkich tych młodych ludzi, którzy byli tam protestujący po morderstwie George'a Floyda, to ich instynkt. To nie jest mundury i nadal może pójść w obie strony w tym kraju, tak jakby w ten czy inny sposób w krajach na całym świecie. To nie jest unikalne dla Stanów Zjednoczonych, to właśnie mamy własną wersję."

Jeśli potrzebujesz odrobiny wygody i dużo inspiracji, dostrój się do podcastu Michelle Obama na Spotify teraz lub ilekroć ktoś, kogo chcesz pamiętać, nie jesteśmy sami.