Prawdziwa technika psychologiczna za pięknie chaotycznym programem HBO „Próba”

Program jest bardziej nieskrępowany niż nawet najbardziej soczysty odcinek Miłość jest ślepa. Ale aspekt jego boleśnie zabawnego geniuszu-wiąże się z niezręcznością obserwowania wchodzenia w interakcje Fieldera z ludźmi, którzy faktycznie zgadzają się uczestniczyć w tych eksperymentach-jest to, że zmienia to lęk społeczny lub oczekiwanie na interakcje z innymi ludźmi, w absurdistyczną komedię.

Być może więc może nie być szokiem, że istnieje metoda terapii, która robi to, co Fielder ma na celu z mniejszym chaosem i bardziej eksperckim nadzorem.

Nauka o próbie behawioralnej terapii

Próba behawioralna (znana również jako próby behawioralne) jest techniką często stosowaną w połączeniu z terapią behawioralną poznawczą, aby pomóc ludziom zmienić lub poprawić ich umiejętności społeczne w bezpiecznym środowisku. Ta praktyka „odnosi się do ułatwionej i ustrukturyzowanej praktyki sytuacji, które mogą być trudne lub stresujące dla osoby”, mówi dr Emily Becker-Haimes, adiunkt psychiatrii w Perelman School of Medicine na University of Pennsylvania, który, który, który Specjalizuje się w leczeniu lęku pediatrycznego. „[Próby behawioralne] można wykorzystać, aby pomóc ludziom ćwiczyć radzenie sobie z silnymi uczuciami lub ćwiczeniem wykorzystania nowych umiejętności w kontrolowanym otoczeniu."

Zgadza się: Nathan Fielder nie wpadł na pomysł próby jako sposobu na przygotowanie się na trudne chwile-po prostu wziął go w niedorzeczny.

Ale praktykowanie zarówno „działań i słów”, jak to ujął Fielder, jest rzeczywiście częścią prawdziwej terapii próby behawioralnej. dr. Becker-Haimes wyjaśnia, że ​​praktykujący „może użyć prób behawioralnych, aby [pomóc pacjentowi] ćwiczyć spokój w frustrujących sytuacjach lub pokazać, w jaki sposób zmiany w języku ciała mogą zmienić znaczenie słów, które mówimy.„Scenariusze praktykowane podczas sesji terapeutycznej mogą obejmować sytuację społeczną, która powoduje niepokój, na przykład ćwiczenie rozmowy kwalifikacyjnej lub dotarcie do znajomego o pomoc. Aby „ćwiczyć”, terapeuta może poprosić pacjenta o przejście przez potencjalną interakcję, opisując ją ustnie w terapii lub odgrywanie ról z terapeutą w celu dalszej praktyki.

„Próby behawioralne mogą być stosowane na różne sposoby, aby pomóc ludziom w ćwiczeniu tolerowania emocji lub nowych umiejętności”, dr Dr. Becker-Haimes mówi. Rzeczywiście, badania wykazały, że technika ta jest skuteczna w zmniejszaniu lęku społecznego.

Cały świat jest sceną

Pomimo faktu, że próba behawioralna jest zazwyczaj nadzorowana przez wyszkolonego i licencjonowanego terapeuty-a komik z grupą kamer tworzących serię komediową metod terapii Podobieństwo do elementów serialu. Terapeuta koncentrujący się na mowie ciała z klientem, jako dr. Wspomniany wcześniej Becker-Haimes, wspomina intensywność Fieldera na interakcje próbne, jakby blokował sztukę. Ćwiczenie rzeczywistych słów, które pacjent wypowie, jako osoba, która może zrobić podczas faktycznej próby behawioralnej, wydaje się, że mniej ekstremalna wersja pól drzew decyzyjnych tworzy dla rozmów swoich poddanych, które utrzymuje na laptopie przymocowanym do klatki piersiowej.

Kluczową różnicą jest to, że nacisk na próbę behawioralną nie polega na kontrolowaniu innych i świata zewnętrznego, ale na zarządzaniu i wzmocnieniu siebie. Tymczasem w Próba, Próba Fieldera zminimalizowania zmiennych, które napotkasz na świecie, nie ma zmiennej „uczuć”-w sobie i w innych ludziach-co nie jest czymś, co można ćwiczyć. Jest to coś, co zaczyna zdawać sobie sprawę z czwartego odcinka, kiedy zauważa, że ​​podczas pracy z aktorami trenując się, aby być częścią jego scenariuszy prób, istnieje część każdej osoby, która jest nieznana, nawet jeśli podszywasz się pod ich działania.

„Częścią tego, co czyni życie zarówno przerażającym, jak i cudownym, jest to, że jest wiele poza naszą kontrolą”, dr Dr. Becker-Haimes mówi. „Podczas gdy wyobraża sobie, że obawiają się scenariuszy i zwiększenie poczucia własnej skuteczności w tym, jak poradzilibyśmy sobie z trudnymi lub przerażającymi sytuacjami, może być naprawdę cenną techniką terapii, przygotowanie do każdego możliwego wyniku w życiu po prostu nie jest możliwe."

Próba W pełni pokazuje gorzką prawdę, że jesteśmy pod kaprysami tak wielu sił poza naszą kontrolą. Chęć Fieldera do osiągnięcia tej kontroli dla jego klientów jest tak obca niewłaściwie umieszczona, daremna i komiczna-co jest celem. (Po prostu zobacz, jak próbuje się rozwijać w grupie dzieci w drugim odcinku, a zobaczysz, co mamy na myśli.) Ale lekcja, którą wszyscy moglibyśmy wyjąć z próby behawioralnej, jest to, że jesteśmy bardziej kontroli, niż mogłoby się wydawać. Nie z innych ludzi w naszym życiu-to pragnienie jest niemożliwe, wprowadzone w błąd i paszę absurdonizmu. Ale my Móc Honoruj ​​i zarządzaj uczuciami, które pojawią się w trudnych sytuacjach, co często tak naprawdę się boimy. Gdyby tylko Fielder mógł żyć, a nie tylko ćwiczyć, to.