Ten taniec taneczny sesh potajemnie wzmacnia twoje niższe brzuch i skośne

I nie pozwól, aby słowo „tańczyć” cię odstraszyć. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia, aby wykonać ten 15-minutowy trening. „Taniec cardio zastrasza tak wielu ludzi, ponieważ myślą, że muszą chodzić jak Beyonce”, mówi Pryce. „Ale taniec jest nabytą umiejętnością, podobnie jak wszystko, co musisz nauczyć się podstaw, aby uzyskać lepsze-nie zawsze wiesz, jak tańczyć."

Aby zacząć, wrzuć trampki, odciągnij brzuch z powrotem do kręgosłupa, rozluźnij ramiona i przygotuj się do zatańczenia na silniejszy rdzeń. A jeśli to kochasz, wypróbuj Pryce's Cardio Dance Party, Tancerz Arms Workout i trening nóg tancerza.