Ten przyjazny dla początkujący trening barre z domu pozostawi całe trzęsienie dolnej części ciała

Po rozgrzewce nadszedł czas, aby sprawić, że ten dolna część ciała działała. Spodziewaj się wielu małych, kontrolowanych ruchów (i, jak wiesz, ten charakterystyczny trzęsienie mięśni Barre). „Po tym nie polubisz mnie” - żartuje Lindell. Gotowy do przeprowadzki? Śledź wideo.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.