Ten zatwierdzony przez Doktora Cynamon Toast Crunch Smoothie zabiera cię z powrotem do dzieciństwa

Cinnamon Cinnamon Mark Hyman bez tostów Crunch Smoothie

Sprawia, że ​​1 porcja

Składniki
Chrupiące polecenie:
1 łyżka pokrojonych migdałów
¼ Olej kokosowy łyżeczki
¼ łyżeczka cynamonu na ziemi

Potrząsnąć:
2 łyżki proszku kolagenowego
½ Puchar mrożony kalafior
1 ekstrakt waniliowy łyżeczki łyżeczki
1 1/2 łyżeczki cynamonu na gruncie
1 łyżka proszku Maca
½ szklanka mleka kokosowego w puszkach
½ Kubek bez mleka
½ Filtrowana woda miseczka
8 kostek lodu

1. Aby utworzyć polewy, toast migdałów, dodając je do patelni z olejem kokosowym i cynamonem. Od czasu do czasu potrząśnij patelnią i zdejmij z ognia, gdy się tosty, około 3 minuty.
2. W przypadku koktajlu dodaj wszystkie składniki do szybkiego blendera i mieszaj, aż będzie gładka, około 30 sekund.
3. Wlej koktajl do szklanki i uzupełnij go chrupiącą mieszanką migdałów.

Następnie spraw, aby zdrowy przepis na koktajl Meghan Markle: