Ten zdrowy przepis na brownie spełnia słodycze Victoria's Secret Model

Nawet jeśli czujesz się cholernie dobrze w swoim ciele (i powinieneś!), wiedząc, że ponad 6 milionów ludzi wkrótce cię zobaczy w bieliźnie, wystarczy, aby każda szefowa dla ciała Boska była bardzo świadoma tego, co je, nawet jeśli wyglądasz jak Blanca Padilla. Model jedzie w tym tygodniu do Szanghaju na filmowanie Victoria's Secret Fashion Show, który nadaje się 28 listopada. (Tak, tydzień po Święcie Dziękczynienia, kiedy wciąż polerujesz z ostatnich resztek.)

Kiedy spotkałem się z Padillę i jej osobistym trenerem, Stephen Pasterino, na uruchomieniu jego P.Volve Fitness Class i trening streamingowy dowiedziałem się o jej rutynie fitness. (Ideą nowego treningu to niskie, otwierające bioder ruchy, które rzeźbią wewnętrzne uda, tyłek i abs.)

Okej, ale co ona jeść? Padilla mówi, że przykleja się do chudego mięsa, ryb, łatwych do trawy zbóż, takich jak komosa ryżowa i mnóstwo warzyw. Ale, jak praktycznie każda inna żywa żywa, od czasu do czasu pragnie słodyczy. Zamiast uderzać w przejście do cukierków w aptece, zaspokaja swoje słodycze, wymyślając coś domowego, co pozwala kontrolować składniki.

„Używam naturalnych słodzików, takich jak miód i stewia” - mówi. „Uwielbiam czekoladę, więc jednym ze sposobów, w jaki lubię robić gorącą czekoladę z surowym kakao i mlekiem kokosowym. Jest taki kremowy i ładny-a właściwie zdrowe!"

Inny sposób, w jaki dostaje jej naprawę? Pieczenie ciasteczek. Tutaj dzieli się swoim zdrowym przepisem. Sprawdź to poniżej, a następnie wypróbuj sam.

Przewiń w dół, aby uzyskać bezglutenowy przepis Blanca Padilla, wegańskim Brownie.

Domowe ciasteczka Blanca Padilla

Składniki
1 szklanka mąki kokosowej
1/2 szklanki naturalnego słodzika z wyboru
1 szklanka surowego kakao
1 szklanka jabłkowania

1. Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. Pocuj patelnię 6 x 6 cali olejem awokado.

2. Wymieszaj mąkę kokosową, naturalny słodzik, surowe kakao i jabłko w misce. Dobrze wymieszać.

3. Wlać ciasto na patelnię. Piec przez 30 minut lub dopóki nie będziesz mógł szturchać widelca do ciasta i wyjdzie czysty. Schodź przez 10 minut. Cieszyć się!

Jeśli szukasz więcej sposobów na zmniejszenie głodu cukru, wypróbuj hack Zac Efron. A oto jak wyciąć więzi ze słodkimi rzeczami na dobre.