To jest oszczędność warg Kayla Itsines trzyma pod ręką podczas * All * jej długie loty

Potem wbija się i próbuje zdobyć bardzo potrzebne ZZZ. Ale zanim się uspokoiła ze swoją jedwabną poduszką BYO, pije butelkę wymarzonej wody wzmocnionej melatoniną. Cokolwiek na wyjątkowo przedsiębiorstwo, sleep sesh, prawda?

Kolejny sposób na zwiększenie rutyny wellness w świetle: co powiesz na fajny odcinek? Plus, oto jak upewnić się, że nie złapiesz się na zimno.