Ten krótki i spocony trening bokserski zawiera cios 1-2 dla twojego rdzenia i ramion

Zanim rzuci ci wyzwanie na trio z trzema minutami, Riley poprowadzi cię przez rozgrzewkę, aby nauczyć podstawowych wzorów ruchu, które potrzebujesz, aby boksować jak profesjonalista. Pomyśl: skręcanie tułowia i sięganie w tym samym czasie, a także obrotu stóp z boku na bok, gdy podskakujesz w walce. Następnie przeprowadzisz się na sesję bokserską, po czym potrząsasz wszystkim i wrócisz do dnia ponownego energii.

Niezależnie od tego, czy jest to twoja pierwsza klasa Shadowboxing, twoja dziesiąta, czy twoja setna, nigdy się nie bój: Riley pomoże ci toczyć się z ciosami. Wejdź na rękawiczki (lub nie), naciśnij odtwarzanie na wideo w tym tygodniu i zacznij walczyć z powietrzem w swoim salonie.