To wegańskie kokosowe miękkie podanie to orzeźwiający deser, który musisz się ochłodzić tego lata

Przepis na miękki kokos

Składniki
Do miękkiego podawania:
1 13.5-uncjowa puszka pełnego tłuszczu mleka kokosowego
1/4 szklanki niesłodzonego mleka owsianego
2 łyżki czystego syropu klonowego
1 średni/duży banan
1 szklanki zamrożonych wiśni (około 20)
1 łyżka masła nerkowca (lub wybranego masła orzechowego/nasiennego)
1 łyżka masła kokosowego
1/4 łyżeczki kardamonu mielonego lub do smaku

Do polewy:
Płatki kokosowe
Świeże wiśnie

1. W noc, zanim chcesz zrobić miękkie podanie, wlej mleko kokosowe w puszkach do 12 studni tacki z kostką lodu. Wytnij jeden banan na sześć kawałków i umieść je w torbie. Zamrozić mleko i banan na noc.

2. Zdejmij kostki z zamrażarki 5 do 10 minut, zanim wykonasz miękką porcję.

3. W blenderze lub robocie kuchennym połącz kostki mleka kokosowego, mleko owsiane, syrop klonowy, banan, wiśnie, masło nerkowca, masło kokosowe i kardamon. Wymieszaj, aż będzie gęsty i gładki.

4. Podziel miękkie podanie między miskami. Podawać z płatkami kokosowymi i świeżymi wiśniami na wierzchu.

Uzyskaj więcej pomysłów na przepisy w Well+Good's Cook z USA grupa na Facebooku.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.