Co to jest Lagom, nowy szwedzki termin dobrego samopoczucia, o którym musisz wiedzieć

Ale nawet idealnie wykonana lista rzeczy do zrobienia nie zawsze zapobiega ścianie mgły mózgowej, która może trafić około 4 p.M. Jeśli czujesz się utknięty lub nie inspirowany w pracy, Dunne opowiada się za znalezieniem kreatywnej inspiracji, a nie wpatrując się tępieniem na ekran komputera. „Na przykład magazyn może zapewnić inną perspektywę i przerwanie cykli mentalnych, które czasami mogą utknąć w rutynie” - mówi.

3. Rób więcej za mniej

Dunne jest głównym zwolennikiem posiadania wygodnej, ale uporządkowanej przestrzeni, aby zadzwonić do domu. W końcu minimalizm i funkcjonalność leżą u podstaw szwedzkiego designu, à la ikea. „Chodzi o funkcjonalizm i odrobinę przytulności” - mówi. W związku z tym faktycznie idzie w parze z higge: zbieranie mebli z rozwiązaniami do przechowywania (pomyśl: otomana, która ukrywa zdalne sterowanie w środku), pokazuje charakter.

4. Ciesz się robieniem własnych rzeczy, jednocześnie spędzając czas z partnerem

Jeśli kiedykolwiek spędziłeś leniwy niedzielny poranek w łóżku, dzieląc New York Times Z partnerem zintegrowałeś już Lagom do swojego związku. „Szwedzi mogą mieć czas„ razem,„Dunne mówi. „Po prostu nie musisz cały czas rozmawiać, co pozostawia dużo miejsca” - mówi. Wspólne zajęcia jogi to kolejny sposób na ćwiczenie Lagom.

5. Śledź tylko ludzi na Instagramie, których naprawdę lubisz

Czasami przewijanie na Instagramie jest dokładnie tym, czego potrzebujesz do ładowania i poczucia inspiracji. Innym razem może sprawić, że czujesz się trochę zirytowany. Dlaczego? To może być to, kogo śledzisz. Wypełnij tylko swój kanał konta, które są zabawne, inspirujące, uziemiające lub po prostu sprawiają, że czujesz się dobrze. Innymi słowy, nie podąża za kimś, kogo tak naprawdę nie lubisz-po prostu zobaczyć, co robią.

6. Podobnie jak Hygge, Lagom sprowadza się do samoopieki

Nie jest tajemnicą, że to pokolenie jest bardziej zajęte i bardziej zestresowane. Część tego dotyczy posiadania pełnego harmonogramu. Według Dunne'a Lagom może również oznaczać repriorytetyzację tego, co najważniejsze w życiu w codziennym życiu i odpuszczenie, gdy wymaga tego sytuacja.

„Kiedy po prostu nie ma wystarczająco dużo godzin dziennie, upuść kilka piłek, zaakceptuj to, weź wieczór na kanapie z tymi, których kochasz, a potem zacznij od nowa."

Zrób sobie przerwę od swoich rzeczy i przytul się w stylu w tym sezonie hygge. Ponadto są to profesjonaliści Mantras Wellness, które przysięgają, że zgniatali stres i niepokój.