Co urologowie chcą, abyś wiedział o zdrowym pęcherzu w latach 20., 30., 40., 50. i

W 30.: Zwracanie się do potencjalnego wycieku

dr. Miranne mówi, że jest to dekada, w której wiele osób z pochwami zaczyna doświadczać wycieku pęcherza-szczególnie związanych z ciążą i poporodem. To dlatego, że ciąża i poród mogą stresować się, a nawet uszkodzić tkanki w miednicy, co może utrudnić kontrolowanie pęcherza. „Ze względu na piętno, które wciąż istnieje wokół wycieku pęcherza, kobiety w tym przedziale wiekowym często popełniają błąd, próbując wykorzystywać produkty z okresu, aby leczyć nietrzymanie moczu”, mówi Dr. Miranne. Jest to problem z dwóch powodów: krew i mocz mają różne lepkości, a mocz płynie znacznie szybciej niż krew menstruacyjna. Zatem produkty zaprojektowane do wchłaniania krwią w okresie nie są odcięte w celu ochrony przed wyciekiem pęcherza, mówi, że ludzie czują się mokrzy i niewygodni.

dr. Miranne dodaje, że podczas ciąży zwiększone oddawanie moczu może wynikać z ciała szybciej wyczyszczenia toksyn. Ponadto możesz poczuć się bardziej pilną, aby sikać w późniejszej ciąży, ponieważ macica rośnie i może naciskać na pęcherz. Jeśli jesteś w ciąży, dr. Stahl radzi zachować czujność w sprawie zgłaszania i leczenia i objawów pęcherza. „Zakażenia pęcherza pęcherza mogą przechodzić do infekcji nerek, które mogą zagrozić zdrowiu ciąży” - mówi. Od razu skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać właściwy przebieg leczenia-to zdecydowanie nie jest czas na rozwiązania DIY AT-Home.

W latach 40.: Wzmocnienie mięśni

W miarę starzenia się rozpowszechnienia chorób dróg moczowych wzrasta, mówi Dr. Stahl-więc jest to szczególnie ważne w latach 40. i nie tylko.

„Nadaktywna pęcherz występuje również z dużą częstością występowania i jest powszechną przyczyną nieporadnictwa moczowego u kobiet” - mówi dr Dr. Stahl. „Mięsień pęcherza może również zacząć osłabić w średnim wieku. Może to spowodować niekompletną opróżnianie pęcherza u mężczyzn, jak i kobiet, co może predysponować do częstych infekcji dróg moczowych, aw cięższych przypadkach dysfunkcja nerek.„Zauważa, że ​​widoczna lub mikroskopijna krew w moczu powinna być traktowana poważnie; jeśli zauważysz to (i nie jesteś w okresie), powinieneś umówić się na spotkanie z lekarzem.

„W latach 40. ważne jest, aby utrzymać zdrowe nawyki, które zacząłeś w wcześniejszych dziesięcioleciach, i rutynowo rób swoje beczki, aby zachować mocne mięśnie dna miednicy” - mówi dr Dr. Miranne. „Jeśli doświadczasz stresu lub zachęcania nietrzymania moczu, pomocne jest utrzymanie pamiętnika pęcherza, aby lepiej zrozumieć objawy i wszelkie wyzwalacze.„Jak wspomniano, kawa i napoje gazowane są powszechnymi wyzwalaczami, więc pamiętaj o swoim spożyciu, szczególnie jeśli masz problemy z pęcherzem.

W latach 50. i nie tylko: obsługa kontroli pęcherza

„W tej grupie demograficznej, potrzebując lekkiego [pęcherza] wsparcia do ćwiczeń lub na noc, staje się bardziej powszechna, ale jeśli potrzebujesz nosić podkładkę codziennie, powinieneś zacząć odkrywać dalsze opcje leczenia”, mówi dr Dr. Miranne. Zauważa, że ​​wraz z wiekiem nasza skóra staje się bardziej wrażliwa, dlatego ważne jest, aby unikać drażniących, takich jak petrochemikalia, wybielacz i zapach, które powszechnie występują w produktach nietrzymania.

dr. Stahl mówi, że po 60 roku. „Na szczęście bezpieczne i skuteczne leczenie medyczne i chirurgiczne są dostępne dla wielu z tych zaburzeń” - mówi. Być może, co najważniejsze: „Nie musisz być mokry i zawstydzony!„Mówi dr. Miranne. „Istnieje tak wiele opcji leczenia, a lekarz może pomóc Ci znaleźć opcję, która może być dla Ciebie najlepsza."

dr. Miranne chce również, abyś wiedział, że nie jesteś sam, jeśli zmagasz się z problemami z kontrolą pęcherza w miarę starzenia się. „Do 50 procent kobiet w wieku 80 lat i starszych będzie miało problem z kontrolą pęcherza”, zauważa. Mówi, aby zwrócić uwagę na spożycie płynów i starać się utrzymać pęcherz zgodnie z harmonogramem przez cały dzień. „Kontynuuj także ćwiczenia Kegel!"

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.