Dlaczego nigdy nie powinieneś podjąć ważnej decyzji o pustym żołądku

Co jest w menu? dr. Naidoo zaleca powrót do podstaw. „Prostym sposobem na doprowadzenie do zdrowszego stylu życia jest utrzymanie równowagi żywności, którą jesz, skupiając się na pełnym potrawie na przykład, jeść pomarańczowo, a nie kupowanie soku-lub jedzą liściaste zielenią, szczupłą drób, rośliny strączkowe, orzechy, Zdrowe tłuszcze i bogate w omega-3 owoce morza, aby pomóc mózgu ”-mówi. W dół i Następnie Zdecyduj, czy naprawdę chcesz odebrać wszystko i przenieść się do innego miasta.

Eksperci odgrywają złote zasady zdrowia jelit i dokładnie co zrobić, jeśli masz niezdecydowanie obiadowe.