Nadgarstki obolałe ze wszystkich ćwiczeń masy ciała? Użyj wiader i szyn, aby wzmocnić i rozciągnąć

Nadgarstki obolałe ze wszystkich ćwiczeń masy ciała? Użyj wiader i szyn, aby wzmocnić i rozciągnąć

Oto dlaczego ćwiczenie dobrej „postawy nadgarstka” jest koniecznością podczas pracy w domu. Następnie naucz się tej zasady, aby ustawić nadgarstki we właściwy sposób na każdym treningu.