Prawdopodobnie nie zmieniasz bielizny wystarczająco często, zgodnie z OB/GYN

„Zaleca się nosić świeży zestaw bielizny przed pójściem spać lub po prysznicu, a nie tą samą parą, którą nosiłeś przez cały dzień” - mówi dr Dr. Nazem. „W przypadku treningów możesz rozważyć noszenie bielizny, która jest dobrze dopasowana i pochłania wilgoć. I tak jak możesz zmienić swoje spocone ubrania na siłownię po dobrym treningu, bielizna również powinna zostać zmieniona."

Bakterie mogą z czasem gromadzić się w bieliźnie, nawet po prawidłowym umyciu, więc w zależności od stopnia zabrudzenia może być opłacalne, aby całkowicie zastąpić bieliznę nowym zestawem.

„Ogólnie rzecz biorąc, pomimo odpowiedniego i częstego mycia odzieży, powinieneś odświeżyć swoją kolekcję około sześciu miesięcy, aby uniknąć gromadzenia się nadmiernych bakterii”, mówi dr Dr. Nazem. „W niektórych przypadkach, w zależności od poziomu zabrudzenia, możesz rozważyć aktualizację do nowej bielizny."

Gotcha, Gotcha. Ale Rogue pomyślał: co, jeśli po prostu nie nosisz bielizny? Cóż, pozdrawiamy tych, którzy chodzą komandos; Podczas gdy otwieranie może być problemem, nie ma nic złego w tym wyborze stylu życia. Najważniejsze jest to, że jesteś konsekwentny, jeśli chodzi o kąpiel. „Prysznica może usunąć bakterie i zanieczyszczenia, a jeśli nie prysznic codziennie może to prowadzić do nadmiaru bakterii prowadzących do podrażnienia pochwy i infekcji, takich jak bakteryjne pochwy lub infekcje drożdży”, mówi OB/Gyn Jessica Shepherd, MD, MD.

Możesz rozważyć kilka wolnych par bielizny na specjalne okazje: długie intensywne trening, ciasne stroje, które ściskają twoje bity lub wycieczki z wspólnymi siedzeniami. „Ale pomiń nocną parę i idź na noc” - mówi Dr. Nazem.