12 super czyste zapakowane przekąski z 5 (lub mniej!) Składniki

Czasami potrzebujesz tylko wygodnej małej przekąski, aby napisać Cię przez ostatnie kilka spotkań lub zawiązać do obiadu. Ale oczywiście większość produktów spożywczych nie ma reputacji zdrowia. Aby dowiedzieć się, co ty powinien Zachowaj w szufladzie biurka (posiniaczone owoce i nieustanne migdały nie są wliczone), przeszukiwaliśmy etykiety produktów w poszukiwaniu najczystszych opcji przekąsek. Ograniczyliśmy nasze typy do przekąsek, które mają tylko pięć składników (i pomiń wszystkie konserwatywy, dodatki, sztuczne smaki i kolory).

Te opcje nie tylko przechodzą test, ale także nie-GMO, a głównie organiczne i bezglutenowe. Oto 12 świetnych wyborów do następnego ataku na przekąskę…

Przewiń w dół, aby uzyskać 12 przekąsek z pięcioma składnikami lub mniej.

Pierwotnie opublikowane 9 lipca 2016 r., Zaktualizowano 18 lipca 2016 r.

Barnana Oryginalne ukąszenia bananowe

Oryginalna wersja tych gryzących banan. Ale nawet kilka aromatyzowanych wersji, takich jak kokos bananowy i cynamon jabłkowy banan. Dostaniesz także mega dawkę potasu (oczywiście) i 4 gramów błonnika na porcję.

Epickie żubra gryzą

Wołowina stała się zdrową przekąską paleo du Jour, dzięki faktowi, że w przeciwieństwie do Slim Jims, zdrowsze wersje są teraz bardzo proste i pełne czystego białka. Ten to po prostu mięso żubra, nieutwardzona wieprzowina, złote rodzynki i nasiona chia. Mają, ep. 9 gramów białka na porcję oraz hybrydowy słodki i orzechowy smak, który zaspokoi obie strony twojego przekąsnego mózgu.

Oryginalne chipsy z czarnej fasoli beanitos

Kiedy twoje pragnienia nie zostaną nasycone bez chrupania, Beanitos to niewielka alternatywa dla chipsów tortilli splecionych składnikami. Podobnie jak gładka stara czarna fasola, która jest głównym składnikiem, te wióry są źródłem naturalnego wegańskiego białka i błonnika.

Odżywcze przekąski cinn-sational

Prosta linia przekąsek Joy Bauer Bauer sprawia, że ​​pojedyncze porcje kreatywnych nie-GMO, bezglutenowe i wegańskie opcje wahające się od słonych do słodkich i wszystkich wymieszanych szlaków z wody. Ta mieszanka migdałów i suszonych jabłek Fuji jest doprawiona słodkim zing cynamonu i cukru.

Angie's Boom Chicka Pop Salt Salt Popcorn

Dziewięćdziesiąt procent u.S. uprawy kukurydzy mogą zawierać GMO, ale ten popcorn nie jest wykonany z jednego z nich. A jego czyste jądra są po prostu wyskakowane w oleju słonecznikowym i lekko solone. Ponieważ, wiesz, tak właśnie powstał popcorn przed torbami mikrofalowymi i przetworzonymi wersjami.

Lara Bar Peanut Butter Cookie

To nie jest Właściwie Cookie-choć smakuje bardzo jak jeden. To tylko daty, orzeszki ziemne i sól morska, wykonane w proteinowym barze, który jest również bogaty w dobre jednoszsylowane i wielonienasycone tłuszcze, które są powiązane z wielkim zdrowiem.

Po prostu 7 chipsów soczewicy

Lekko ziemisty smak soczewicy w tych frytkach sprawia, że ​​są to wspaniały partner dla hummusa (ale salsa i guac będą smakować równie pyszne.

Kur Coconut Verhew Bar

Te skandynawskie marki udaje bary wielkości kęsa, takie jak ta wersja oparta na datach i orzechach, która jest całkowicie surowa i certyfikowana organiczna. Smakuje jak (wegańskie, bezglutenowe) ciasto kokosowe, z datami dodanymi dla słodyczy.

Earth Circle Organic Cacao Castery nerkowca

Odejdź od batonika i idź tą trasą z klastrami orzechów i czekolady, wykonanych z nerkowca, fasoli kakaowej, nektaru palmowego kokosowego i posypaniem soli morskiej. To jest (czyste!) Sposób na zaspokojenie głodu czekolady i zdobycie niezbędnego białka naraz.

Hu Kitchen Crunky Banana Chocolate Bar

Hu Kitchen w Nowym Jorku produkuje bezglutenowe, nieprzetworzone towary na Reg, podobnie jak ten genialny bar Mashup of Crunchy Suszone banany, kakao i cukier kokosowy. Jest sprzedawany w coraz większej liczbie miejsc, takich jak Whole Foods.

Forte Truth Bar

Kiedy to 4 p.M. Wpisuje się do pracy, są szanse, że pragniesz jednej rzeczy: czekolada. Ten nowo wydany bar z przekąskami jest wykonany z nasion chia, masła migdałowego, kakao i oleju kokosowego. Proste i słodkie.

RxBar Coffee Chocolate Protein Bar

Cała branding RXBAR opiera się na tym, że używają tylko kilku kluczowych, czystych produktów na bar. Każdy smak jest pełen białka (średnio 12 gramów), a ten ma kawę, dzięki czemu może zastąpić twój.M. jajka i filiżanka Joe.

Okej, więc masz przekąski, ale wciąż zastanawiasz się, jaką muesli kupić? Zaokrąglamy najzdrowsze. A jeśli szukasz sposobów na zdobycie większej liczby białka, oto 14 pomysłów na obiad, wszystkie z 20 gramami białka lub więcej.