Mąka jabłkowa to bogata w błonnik podstawa do pieczenia przyszłości

Mąka jabłkowa często może być bezglutenowa. Po prostu uważaj na marki dodające mąkę pszenną lub inne alternatywy bogate w gluten, które zmieniają konsystencję zszywki do pieczenia.

Nawet jeśli jesz gluten, wzmocniona mąka jest warta dodania do spiżarni. „Ze względu na rosnącą częstość występowania różnych zaburzeń metabolicznych, otyłości i nietolerancji glutenu istnieje zainteresowanie opracowaniem wzbogaconych produktów o wysokiej zawartości błonnika dietetycznego i przeciwutleniaczy”, napisz autorów badania.

Nie będę pisać kiepskiego riffa na tym starej powiedzeniu „Apple dziennie…”. Ale hej, jeśli zawsze szukasz sposobów, aby wcisnąć więcej błonnika w diecie, inspirowane jabłkiem wypieki mogą być doskonałym miejscem na początek.

Nagle walka z chęcią upiec? Wypróbuj ten zdrowy chleb bananowy:

Produkty o wysokiej zawartości tkaniny uderzają w półki spożywcze-trosze się o przekąski. Jeśli nadal chcesz dodać do swojej diety, te przepisy na obiad to zrobią.