Olejki eteryczne z cytrusów to supergwiazdy wzmacniające nastrój--jak je używać

Jeśli chcesz skorzystać z zapachów cytrusowych w celu zwiększenia nastroju, istnieje kilka sposobów, w jakie Schroeder mówi, że zawsze załatwia sprawę. „Robię własne produkty czyszczące i detergent za pomocą olejku z cytryny. Potem jako mieszanka dyfuzora, szczególnie w nocy, uwielbiam dodawać pomarańczowy - wyjaśnia. „Z drugiej strony grejpfrut świetnie nadaje się do rozproszenia w ciągu dnia. A Bergamot jest moim ulubionym w inhalatorach. Możesz także mieszać cytrusy z olejkami eterycznymi liści i/lub kwiatów, aby stworzyć jeszcze mocniejsze mieszanki. Na przykład pomarańcza i lawenda tworzą piękną uspokajającą synergię."

Cóż, wygląda na to, że być może będę musiał wstrzymać swój romans z eukaliptusem. Te zapachy cytrusowe nazywają moje imię.

Aby uzyskać zdrowy dom następnego poziomu, wypróbuj te wskazówki dotyczące życia nietoksycznego od eksperta Sophii Ruan Gushée:

W przypadku jeszcze bardziej nastroju, obejrzyj te indukujące uśmiech na serwisie Netflix. I nie bój się dobrze wołać smutnej muzyki, kiedy jej potrzebujesz. To też może zwiększyć twój nastrój.