Poczucie poważnego zmęczenia czatu wideo? Prawdopodobnie możesz winić „obecność nieobecności”

Zoom, mówi, może nas rozebrać z tych fizycznych wskazówek i sprawić, że odczuwamy brak połączenia. Ale uzbrojony w odpowiednie narzędzia i wskazówki, dr Dr. Richardson mówi, że możesz na przykład podnieść nastroje innych, zauważając, że ich oczy są czerwone lub wydają się zmęczeni. Poniżej oferuje sześć sposobów na poprawę wyzwań dotyczących czatu wideo wspieranych przez obecność nieobecności.

6 sposobów na ominięcie obecności nieobecności i faktycznego połączenia połączeń wideo

1. Na początku każdego połączenia sprawdź z każdą osobą

dr. Richardson mówi, że zawsze rozpoczyna spotkania wideo, ponieważ wszyscy oceniają swoją energię na skalę od jednego do pięciu (jeden jest najgorszy, pięć jest najlepszy). „Zameldowanie umożliwia odczuć ich energię. Jeśli ktoś powie „mam dwa! czuję to.„Więc teraz czuję tę energię i czuję to połączenie, które normalnie wypełniam podczas prawdziwego spotkania”-mówi.

W przypadku powiększeń z przyjaciółmi jest to moment, aby być wrażliwym i dzielić się, jeśli czujesz się samotny, bez kontaktu, czyli mimo to bardzo szczęśliwy. A z kolei jest chwilę, aby słuchać, jak radzą sobie twoi kumple, abyś mógł najskuteczniej wspierać.

2. Wcześniej cyrkul program spotkania

Znowu dr. Richardson mówi, że chodzi o to, by pamiętać o energii ludzi. Jeśli twoi współpracownicy wiedzą, dla której części spotkania powinni być w pełni obecni, mogą skupić się na tym momencie i zrelaksować się w okolicy. W ten sposób stres w stylu szkolnym „Kiedy zostanę wezwany?„Nie istnieje. „Nie będziemy w stanie naprawdę zwracać uwagi ani zaangażować się przez cały ten telefon, ponieważ jest po prostu zbyt wiele rozproszeń. Możliwość wcześniejszego przygotowania do spotkań zoomu i wiedza, gdzie musimy wyśrodkować naszą energię, jest tak ważna ” - mówi dr Dr. Richardson.

Więc nie sprawia, że ​​jesteś luźnikiem, jeśli musisz sprawdzić emocjonalnie podczas drobiazgowych prezentacji finansowych w swojej firmie, której nie czujesz bezpośrednio dla ciebie; Oznacza to, że jesteś świadomy tego, co jest najlepsze dla własnego zdrowia psychicznego.

3. Uczyń „Niesprzedane chwile” niezbędne

Jeśli wyciszasz mikrofon, gdy w weekend robisz wielką grupę z przyjaciółmi, przestań być tak uprzejmy! dr. Richardson mówi, że hałas w tle jest częścią atmosfery wezwania i sprawi, że cała interakcja będzie bardziej realna. Jeśli na przykład jeden przyjaciel przebywa teraz z czynszami, możesz cieszyć się szczególnie interesującymi wydarzeniami w tle, więc zrób sobie przysługę i dostrój.

„Jeśli próbujesz zbudować społeczność i chcesz utrzymać zaangażowanie ludzi, miej wyznaczone chwile, w których nie ma wyciszenia.„-Richardson

To samo dotyczy wezwań wideo do pracy: jeśli kiedykolwiek znalazłeś się na spotkaniu wideo, które składało się z kilku osób z personelem rozmawiającymi przez 95 procent czasu, wiesz, że nie jest świetnie. „Jeśli próbujesz zbudować społeczność i chcesz utrzymać zaangażowanie ludzi, miej wyznaczone chwile, w których nie ma wyciszenia. Po prostu pozwól ludziom odejść od scenariusza, rozmawiać, zameldować się i zobaczyć, jak się sprawy ” - mówi. Tym razem możesz zacząć od harmonogramu spotkań (patrz wskazówka drugie) jako przerwę w środkowej części lub szybkiej bazie dotykowej na końcu.

4. Użyj funkcji czatu Zoom do… no cóż, wiesz

Podczas spotkań, które są większe i mniej skoncentrowane, Richardson twierdzi, że każdy powinien rozbić się, a celem „czat” na Zoom i zapytaj się o to, co się dzieje. „Umożliwienie, aby czat zbuduje poczucie wspólnoty i usunąć część sztywności spotkań zoomu” - mówi Richardson.

Ta sama logika dotyczy sesji Jackbox Session firmy. Jeśli grasz w bardzo konkurencyjną grę Fibbage, wpadnij na funkcję czatu, aby poprosić ludzi o rozlanie się, jak działa praca i jak czują się bardziej ogólnie. Wielozadaniowość jest w tej sytuacji.

5. Spraw, abyś był bardzo czysty Widzieć inni ludzie

„Niektóre media mają wyższą obecność społeczną [pozwalając osobie na skuteczniejsze projekcie], jak wideo, ale teraz rozumiemy, że jest to również ważne Być widziany. Obecność społeczna idzie w obie strony ” - mówi psycholog Anita Blanchard. Oznacza to, że chociaż widziane widzenia konferencje, jest to równie ważne w zakresie tworzenia skutecznych połączeń, które również aktywnie widzieć innych.

Więc następnym razem, gdy będziesz na czacie wideo, bądź szybki i luźny dzięki oferowanym komplementom. Twoi przyjaciele poczują się widziani i doceniani, a teraz jest solidne złoto, Dr. Blanchard mówi.

6. Pamiętaj, że nadal aklimatyzujesz się w kontaktach z filmami-i można poczuć rosnące bóle

dr. Blanchard mówi, że Historia technologii komunikacyjnych może zapewnić trochę pocieszenia w tym momencie: „E -mail został wynaleziony pod koniec lat 60. XX wieku, ponieważ rząd i uniwersytety dzielą się ze sobą pliki” - mówi. „Ludzie zaczęli wysyłać do siebie wiadomości zamiast plików, za pośrednictwem tego systemu.„Tak więc, gdy e-mail został wynaleziony w celu profesjonalnego celu, stało się to społeczne i zajęło dziesięciolecia, aby być procesem, na którym opinia społeczeństwo polegała.

Na wynos, ponieważ dotyczy to pracy i kontaktów towarzyskich za pośrednictwem połączeń wideo podczas kwarantingu, że znajdziemy własne sposoby, aby Zoom poczuł się towarzyski, przystojny, zabawny i drugiej natury. Czatów wideo mogą jeszcze nie wydawać się normalne, ale jesteśmy istotami, które zbudowały mosty społeczne przed użyciem różnych mediów. I będziemy raz po raz.

Jeśli jesteś introwertykiem zmagającym się z całym zoomem, mamy cię. A oto jak natychmiast wyglądać na bardziej obudzonego przed wirtualnym spotkaniem.