Wreszcie napój przedtreningowy, który daje mi energię i skupienie bez wyścigów serca------------------------miejsce jest dziś 20% zniżki

Stosunek cytrynianu potasu, fosforanu dipotasowego, sodu i glukozy tworzą to, co płyn IV nazywa technologią transportu komórkowego, czyli groźne składniki, które mogą cię nawilżyć szybciej niż woda. Wolne od sztucznych barwników i słodzików, płyn IV jest również wegański.

Po początkowym sukcesie mnożnika nawodnienia ciekłego IV, firma opracowała i uruchomiła swój mnożnik energetyczny płynny IV, napój energetyczny o takiej samej mocy nawilżającej jak oryginalny ciecz IV.

L-teanina + kofeina = kombinacja energetyzująca

Przed treningiem i napojami energetycznymi często zawierają pewną mieszankę L-teaniny i kofeiny w celu zwiększenia energii przed treningiem. David Culpepper, MD i dyrektor kliniczny Lifemd, mówi, że kombinacja tych dwóch może spakować energetyzujący cios.

„L-teanina jest rozpuszczalnym w wodzie aminokwasem aminokwasowym, który nie jest stymulujący, ale nadal zapewnia poziom skupienia i energii po uzupełnieniu”, mówi Culpepper. „Unikalne połączenie L-teaniny i kofeiny faktycznie wspiera bardziej zrównoważone skupienie; Kofeina działa jak stymulant, a unikalne właściwości L-teaniny zdejmują drganie, które często towarzyszy spożycie kofeiny."

Mnożnik energii cieczy IV zawiera również L-teaninę i kofeinę, tylko w mniejszych dawkach. Jeden pakiet zawiera około 100 mg kofeiny, porównywalny z jednym lub dwoma osiem uncji kubków Java. Większość przed treningami zawiera nawet 300 mg kofeiny w jednej porcji, a także beta-alaninie, nieistotnym aminokwasie, który powoduje mrowienie skórne przedtreningowe. Ta ilość kofeiny jednocześnie może powodować nudności, zwiększone tętno i wysokie ciśnienie krwi.

Choć kłopotliwe w wysokich dawkach, kofeina i l-teanina mogą być pomocnymi meczami przed treningiem, dodaje Culpepper.

„Zarówno kofeina, jak i l-teanina to dwa świetne składniki, które wspierają trwałą energię w ciele”, mówi Culpepper. „Istnieje wiele badań, które wspierają wzrost wydajności i energii przy uzupełnianiu odpowiedniej dawki kofeiny przed treningiem."

Elektrolity utrzymują cię

Utrzymanie właściwego nawodnienia podczas treningu jest tak samo ważne jak picie wystarczającej ilości wody przez cały dzień. Kiedy się pocimy, tracimy elektrolity, elektrolijnie naładowane minerały we naszej krwi, które regulują reakcje chemiczne, kontrolują skurcze mięśni i utrzymują nas nawodnienie. Niski poziom elektrolitów może prowadzić do zmęczenia, nudności, bólu głowy i skurczów mięśniowych.

Zarejestrowany dietetyk i trener żywienia Tiffany MA mówi, że możesz wymienić utracone elektrolity, paliwa napój o ciężkim elektrolicie, takim jak Liquid IV, aby pomóc Ci przejść szczególnie spocony trening.

„Napoje skoncentrowane na elektrolicie są sposobem na uzupełnianie elektrolitów utraconych z ćwiczeń, co pozwala jednostce na trudniejsze i skuteczniejsze”, mówi MA. „Badania donosi, że nadmierna utrata potu może spowodować deficyt wydajności wynoszący 10%, dlatego tak ważne jest pozostanie nawodnieniem!"

Próbowanie płynu IV w ramach mojej rutyny przedtreningowej

W moim dążeniu do znalezienia alternatywy przedtreningowej wypiłem mnożnik energii ciekłej IV przed treningami przez cały tydzień. Zdecydowałem się na ananas Yuzu, najnowszy smak, który dołączy do listy mnożnika energii. Jasny, cierpki i tropikalny smak był bardzo odświeżający. Napój miał niewielką słoność, ale to ładna par.

Oprócz mnożnika energii, próbowałem wypić mnożnik nawodnienia ciekłego IV w połowie moich treningów, mając nadzieję, że zobaczę bardziej pozytywne wyniki w dziale nawodnienia. Letnie upały sprawiło, że jestem bardziej odwodniony niż zwykle i potrzebowałem wszelkiej pomocy, jaką mogłem uzyskać. Wybrałem smak limonki cytrynowej, który smakował podobnie do lekkiej margarity.

W ciągu tygodnia wypiłem jeden pakiet mnożnika energii podczas mojego rozgrzewki, który zwykle jest 15-minutowym spacerem na bieżni. Następnie wypiłem jeden pakiet mnożnika nawodnienia w całej mojej rutynie siły, a kiedy to się skończyło, kontynuowałem zwykłe H2O jak normalne.

Nieoczekiwanym bonusem, który znalazłem w tym proszku, był brak barwnika; Wiele przed treningami występuje w jasnych, funky kolorach, które mogą pozostawić tymczasowe plamy na zębach. Ponieważ kolor był super jasnożółty, nie musiałem też martwić się o zabarwienie sprzętu treningowego.

Oto, co się stało, kiedy zamieniłem swój trening na płynie IV

1. Czułem się energetyzowany, ale nie niespokojny.

Moja gimnastyka oficjalnie opuściła budynek. Podczas gdy po wypiciu mnożnika energii poczułem wielki wzmocnienie energii, nie czułem się przytłoczony ani drżący podczas treningu. Poczucie, że porzuciłem po wypiciu, było podobne do uczucia, jakie poczułem po wypiciu silnego zimnego naparu: optymistyczne i podekscytowane. Znalazłem 100 mg kofeiny w mnożniku energii za słodkie miejsce, pozostawiając mi pompowany na trening, ale nie jest przytłoczony energią. Bez lęku czułem się lepiej w skórze i wygodniej na siłowni.

2. Moje bóle głowy odwodnienia zniknęły.

W ciągu tygodnia odkryłem, że moje późne popołudniowe bóle głowy zniknęły. Chociaż jestem bardzo staranni, gdy dostałem się do mojej codziennej dawki H2O, rzadko (jeśli w ogóle) wybieram napój sportowy, kiedy jestem spragniony. Picie czegoś z elektrolitami pomogło zwalczyć te bóle głowy, tankując moje ciało za pomocą elektrolitów, które straciłem przez pocenie się.

3. Byłem w stanie skupić się na moich ćwiczeniach.

Ponieważ płyn IV nie zawiera beta-alaniny, nie doświadczyłem żadnego z niewygodnych mrowie. A ponieważ nie byłem już skupiony na szybkim tętno lub mrowskiej skórze, mogłem być bardziej obecny podczas moich wind. Właściwie odkryłem, że byłem w stanie osiągnąć lepsze wyniki na siłowni niż wcześniej, teraz, gdy nie byłem hiper-skupiony na zarządzaniu negatywnymi skutkami ubocznymi mojego przed treningiem.

4. Przeszedłem przez trening bez awarii w połowie.

Zazwyczaj jest okropna katastrofa w połowie treningu, która towarzyszy mojej przed treningiem, ale nie doświadczyłem spadku poziomu energii z płynnym IV. Czułem się optymistyczne przez cały czas trwania mojej sesji podnoszenia i znalazłem 100 mg kofeiny, mnożnik energii daje dla mnie słodycze energii.

Podczas gdy w rytuale romantycznym jest zrzucanie neonowego proszku „dla zysków”, przełączanie go z płynnym IV było mile widzianą zmianą tempa dla tego miłośnika siłowni. Mimo że mój eksperyment się zakończył, jasność i spokój, które czuję porzucając mój przedtrening.

Chcesz być pierwszym, który usłyszał o najnowszych (i największych) kroplach produktów sklepowych, niestandardowych kolekcjach, rabatach i innych? Zarejestruj się, aby Intel dostarczył prosto do skrzynki odbiorczej.