Oto, co się stało, kiedy próbowałem unosić się w zbiorniku

Chcesz przenieść swoją praktykę medytacyjną na wyższy poziom? Po prostu dodaj wodę.

Od Vancouver po Nowy Jork, luksusowe zmiennoprzecinkowe centra-gdzie jest świadome wellness gmina z ich psychikami w komorach deprywacji sensorycznej, które są wypełnione kilkoma cali temperatur.

A kiedy mówimy wielkie, mamy na myśli to również dosłownie: po prostu Float, który niedawno został otwarty na przedmieściach Los Angeles w Pasadenie, jest obecnie największym na świecie pływającym miejscem docelowym. Jeśli jest jakieś spa, które mogą zrobić dla unoszenia tego, co zrobiła Soulcycle dla wirowania (w SoCal i nie tylko), to jest ten. Więc musiałem zanurzyć palec u nogi.

Just Float został współzałożony przez samozwańczego „seryjnego przedsiębiorcy” Jima Hefnera, który po raz pierwszy dowiedział się o praktyce za pośrednictwem komika Joe Rogana (który ma w swoim domu czołg float). Po swoim pierwszym głęboko relaksującym zanurzeniu w Orange County Float Center dwa lata temu przypomina Hefnera: „Myślałem, że” pływające musi być wszędzie-dlaczego nie jest bardziej dostępny? Ludzkość jest bardzo potrzebna [tego].`` (Może to zabrzmieć jak poważna przesada z jego strony, ale unoszenie się było badane pod kątem wszelkiego rodzaju prawdziwych problemów zdrowotnych, czyli w tym minucie.)

Według Jennifer Nied, starszy redaktor American Spa Magazyn, ultra oświetlające doświadczenia, takie jak Hefner's dlatego, że pływanie zyskało tak dużą przyczepność w ciągu ostatnich kilku lat. „Podczas pływania ciało jest wspierane, ale całkowicie zrelaksowane, a ta fizyczna ulga prowadzi do uwolnienia psychicznego i emocjonalnego, aby pomóc ludziom wyzdrowieć po stresie”, mówi. „To konieczność w nadmiernym dostępnym cyfrowym świecie, w którym żyjemy."

Więc co naprawdę wydaje się unosić w czołgu?

To, co naprawdę ustanawia po prostu unoszące się od garstki innych spa floatation w obszarze LA-od rekordu 11 czołgów-jest jego zastrzeżonym projektem, który ma pomóc w radzeniu sobie ze słoniem pływającego w salonie: ciasne przestrzenie: ciasne przestrzenie.

„[Tank pływakowy] może być nieco intensywny, więc staramy się pomóc w przejściu cię architekturą”, mówi Hefner. „Wszystkie kształty, kolory, audio i światło się pociły. [Od drzwi wejściowych do pakietu pływaka] przestrzeń staje się coraz mniejsza, światło staje się niższe, a następnie wkładamy cię do pudełka. Wszystko to było celowe.„To może nie działać dla osób z dużą klaustrofobią, ale dla reszty z nas to jak koła treningowe dla ciasnych przestrzeni.

Po zameldowaniu weźmiesz prysznic w prywatnym pokoju przed wejściem do zbiornika pływakowego. Nie martw się o przyniesienie stupień kąpiel. (Pomogło również wiedzieć, że komory są silnie sterylizowane cztery razy po każdej sesji za pomocą nadtlenku wodoru i światła UV.)

Odporne, odporne na jasne zbiorniki, zaprojektowane wyłącznie dla samolotu, są dość przestronne przez pływające standardy o szerokości pięciu stóp, o długości ośmiu stóp i wysokości siedmiu stóp. Wysokie sufity prawdopodobnie zaintrygowały o wiele więcej osób, które w przeciwnym razie panikułyby pomysł, by być zamkniętym w typowym podnośniku w stylu trumny przez godzinę. Tylko mówię'.

Po wejściu do środka zamykasz duże drzwi „sklepienia bankowego” (łatwo jest je otworzyć w razie potrzeby), naciśnij przycisk, aby wyłączyć światła i muzykę, i skupić się na oddychaniu. Nie powinieneś być zaskoczony, jeśli wkrótce myślisz, że słyszysz dźwięki, widzisz żywe wzorce wizualne lub dostać się do kreatywności, z których wszystkie są powszechnie zgłaszane efekty pływania. Zdecydowanie czułem się przetransportowany w miarę śmignięcia.

Po godzinie, kiedy światła i muzyka delikatnie wznoszą się, wrócisz na świat, w którym to momencie polecam trafienie po salonie na herbatę i reakcję przed rozpoczęciem autostrady. (Będziesz potrzebować-całe trippy wrażenia czuje się jak podróż do kosmosu i pleców.)

Dlaczego naukowcy uwielbiają pływać

Ale żebyś nie pomyślał, że jest to po prostu fantazyjna forma gorącej wody z ceną sceny odnowy biologicznej (60 USD, chociaż dostępne są pakiety ze zniżkami), badania powiązały się ze wszystkim, od stresu i redukcji bólu po zwiększoną kreatywność, wyniki sportowe i wyniki sportowe i wyniki sportowe i wydajność sportową i Zdrowie psychiczne (jest badane jako szczególnie potężne antidotum dla PTSD).

A praktyka ma zamiar przejść zupełnie nowy poziom kontroli naukowej w lutym 2016 r., Just Float jest gospodarzem Departamentu Neuronauki California Institute of Technology w celu przeprowadzenia pierwszego recenzowanego badania na temat efektów mózgu Floating przy użyciu bezprzewodowych nadajników fal mózgowych EEG.„Badania dotyczące pływania w ciągu najbliższych dwóch lat będą monumentalne”, mówi Hefner. „Istnieje wystarczająco anegdotycznych dowodów [korzyści pływających], które są wystarczająco przekonujące, aby [naukowcy] włożyli więcej pieniędzy na badania."

Aby zobaczyć niektóre z tych dowodów z pierwszej ręki, po prostu przejdź przez wspólny dziennik w Just Float's Lounge, gdzie goście rejestrują swoje doświadczenia. Jak stwierdza jeden wpis: „Wszedłem pełen hałasu, zwątpienia i strachu; Odnowiłem się i przypomniałem o prawdzie.„Oczywiście ten cel i inni pomagają ludziom pozostać na powierzchni na więcej niż jeden sposób. -Erin Magner

Po prostu pływaj, 76 n. Hudson Ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, justfloat.com.

Brak centrów pływakowych? Oto jak możesz stworzyć wodny rytuał detoksykalny w domu.

(Zdjęcia: @Stocksy/Branislav Jovanović; Po prostu pływać)