Jeśli twoja postawa jest dołów, lepiej rozciągnij tę powięź

Aby wyeliminować ciasne pachy, po prostu weź blokowo najlepiej miękką, piankową różnorodność i umieść ją na najniższej wysokości. Połóż się z jednej strony i przesuń pachę nad rekwizytem, ​​aby dolne było tuż nad klatką piersiową. Powoli zatopić ciężar w bloku, abyś odczuwał uczucie bez odczuwania bólu. Spoczywaj tutaj na kilka długich oddechów, a następnie przełącz strony.

Nie zdziw się, jeśli pozycja sprawia, że ​​czujesz się jak Drake. (Wiesz, w swoich uczuciach.) Jak wspomniano wcześniej, powięź zawiera głęboko zakorzenioną materię fizyczną i psychiczną w ciele. Pachy zabiorą cię na głębsze miejsce, wszyscy.

Twoje cielęta i stopy również zasługują na miłość. Wyciągnij je!