Jestem terapeutą relacji i przestrzegam 4 zasad, aby moje małżeństwo były zdrowe

2. Zignoruj ​​stare powiedzenie, aby „nigdy nie iść spać złego”

Podczas gdy lubię sentyment, aby nie pozwolić komuś gulać w nierozwiązanym napięciu z dnia na dzień, dr. Nelson mówi „nigdy” i „zawsze” to trudne słowa w żadnym sensie dotyczących związku. Ponadto, po długim razem, czasami „naprawienie” rzeczy, zanim uderzysz w siano.

„To mogło działać na początku naszego związku”, dr Dr. Nelson mówi. „Szczerze mówiąc, gdybyśmy dzisiaj próbowali pracować nad każdym argumentem i frustracją i wyleczyć wszystko, porozmawiaj o wszystkich naszych drobnych urazach i wyciągnij cały nasz gniew przed snem, nigdy nie przespał się. Czasami po prostu spanie na tym oznacza, że ​​wstajemy rano odświeżeni i wszystko, co przeszkadzało nam poprzedniej nocy, po prostu nie wydaje się tak ważne."

Więc chodzenie do łóżka zły nie jest idealny, czasami naprawdę możesz po prostu użyć resetowania, aby odejść od problemu.

3. Zamelduj się i zapytaj, jak idzie ich dzień

„Wydaje się, że to oczywiste, ale kiedy byłeś razem przez chwilę, lub jeśli podróżujesz do pracy tak jak ja, lub żyjesz dwustronnie, tak jak my, sprawdzamy i naprawdę słuchasz, jak inna osoba mówi o ich codziennych problemach, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych, może utrzymać połączenie ”, Dr. Nelson mówi.

Dlatego staraj się zrelaksować z codziennym podsumowaniem podczas obiadu lub po ułożeniu dzieci do łóżka lub telefonu, jeśli nie jesteście fizycznie razem. I nie zaniedbuj mocy tych „Jak mija twój dzień?„Teksty.

4. Pocałuj się-dużo

dr. Nelson zidentyfikował już moc utrzymywania życia w sypialni świeżości i interesującej, ale to, co naprawdę zapewni twój związek silny i młodzieńczy, pozwala staromodnemu makijażowi Sesh.

„Całowanie jest czasem bardziej intymne niż uprawianie seksu”, dr Dr. Nelson. „Po całym tym czasie lubimy się całować. Więc ćwiczymy i staramy się być lepsi i mówimy sobie, jak bardzo nam się to podoba. Z czasem staje się coraz lepiej. Polecam to."

W tej notatce zamierzam odebrać trochę TIC, Stat.

Potrzebujesz więcej porad dotyczących relacji eksperckich? Zadaj partnerowi sześć niezbędnych pytań przed ślubem. A oto cztery zakazane frazy argumentów, według ekspertów relacji.