„Jestem surferem olimpijskim i przysięgam, że te ruchy rozciągają się i wzmocniły moje ciasne biodra”

Po wypróbowaniu ćwiczeń siłowych Caroline Marks, nadaj swoje biodra dodatkową miłość do tego 24-minutowego przepływu jogi:

Kolejny obszar jej znaków zawsze upewnia się, że jest w kształcie wskazówki? Jej oczy. Trudno złapać fale bez nich, widzisz. A ponieważ zdrowie oczu jest dla niej tak ważne, ma to sens, że jest partnerem American Optometar Association. Aby upewnić się, że jej podglądacze są na równi i tak zdrowe, jak to tylko możliwe, Marks ćwiczy zasadę 20-20-20: na co 20 minut spędzasz patrzenie na ekran, powinieneś wyglądać 20 stóp od miejsca, w którym jesteś 20 sekund. Upewnia się również, że nosi niebieskie lekkie okulary oprócz bycia na bieżąco z corocznymi egzaminami wzrokowymi.

Nie mogę się doczekać, aby obserwować ją w akcji tego lata.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.