Mój były właśnie zaręczył się ze swoim nowym partnerem, ale dlaczego mi obchodzi?

Doświadczanie tych uczuć jest również całkowicie normalne, nawet jeśli była to, że był to ktoś, w którym byłeś zakochany lub w długoterminowym związku. „Możesz czuć się samotny lub niechciany, ponieważ nie zobowiązałeś się do kogoś”, dr Dr. Daramus mówi: Ponownie czytając mój umysł, dodając, że napadnięcie na siebie po takiej aktualizacji życiowej od każdej osoby z przeszłości mają sens. Ale potwierdzanie tych myśli poprzez ich rozważanie, a następnie dając im życie, nie pomoże ci znaleźć tego, czego naprawdę szukasz, aby znaleźć szczęście we własnym życiu.

Więc co możesz z tym zrobić? Przede wszystkim spróbuj pamiętać wszystkie powody, dla których nie byłbyś zadowolony ze swojego byłego w perspektywie długoterminowej. Zakładaj także osoby w swoim kręgu społecznym, którzy byli w pobliżu, aby być świadkiem związku z gonowaniem i powtórzeniem tych powodów.

I oczywiście rozważ blokowanie swojego byłego i ich nowego partnera na platformach społecznościowych, abyś nie musiał widzieć ich aktualizacji. „Zbyt wiele prześladowanie swojego byłego w mediach społecznościowych wyrządzi więcej szkody niż pożytku” - mówi Daramus. „Jeśli nie możesz tego uniknąć, staraj się przewijać przeszłość."

Co najważniejsze, pracuj, aby zaakceptować, że posiadanie tych emocji jest normalne i całkowicie w porządku, ale nie powinny wchodzić w twoje życie i kochać twoje najlepsze życie. Poczuj swoje uczucia, pamiętaj, dlaczego ty i twój były nie wypracowało się-a może na pewno wysadzili trochę Lizzo.