Nie stresować cię ani nic, ale jest to najczęściej wygłaszany objaw w * losie *

Co świat zrobiłby bez Google? Dzięki szybkiemu wyszukiwaniu możesz łatwo się nauczyć Więc Wiele różnorodnych rzeczy, na przykład jak często podlewać swoją potwór i jak uzyskać bardzo potrzebną ulgę od bolesnego oparzenia słonecznego. I oczywiście istnieje możliwość złożenia zwalczania objawów związanych z zdrowiem. Jak się okazuje, wiele osób Google dokładnie to samo.

Po przeanalizowaniu najczęściej poszukiwanych objawów ubiegłego roku w trendach Google i sprawdzeniu, co miało najwyższe rozmiary wyszukiwania w każdym stanie, MedicareHealthSplans.com uznał najczęstszą w jednej piątce stanów jako stres. Nie jest to tak naprawdę zaskoczeniem: czy z powodu polityki, kariery, relacji, czy czegoś innego, stres jest nawet powoduje utratę włosów u kobiet. Podczas gdy inne najlepsze wyszukiwania obejmują problemy z trawieniem i snem, nic nie było bliskie bycia na tym samym poziomie, co stres.

Niezależnie od tego, czy z powodu polityki, kariery, związków, czy czegoś innego, stres jest w Rise-to nawet powoduje wypadanie włosów u kobiet.

Więc co możesz zrobić, aby pozostać mniej zestresowanym i ograniczyć wyszukiwanie Google do minimum? Zasadniczo poświęć czas na skupienie się na samoopiece, nawet jeśli oznacza to wyczyszczenie harmonogramu innych obowiązków. „Skoncentruj się na zdrowej diecie, ćwiczeniach, dobrym snu i relacjach” - mówi specjalista od stresu Amit Sood, MD. „Rozważ jogę, medytację lub inne techniki relaksacyjne, takie jak muzyka, masaż, kolorystyka, ogrodnictwo lub czytanie."

Oczywiście, jeśli te strategie nie działają dla ciebie, zobacz lekarza. Uzbrojony w eksperckie porady i interwencję, będziesz w pełni trzymać się googlowania rzeczy, które są trochę mniej, no cóż, stresujące.

Brak tej cechy osobowości może sprawić, że praca w domu więcej stresujący niż biuro. Lub poznaj znaki Telltail, które jesteś zestresowany, zgodnie z typem osobowości.