Czytanie jest najwyższą praktyką uważności dla niespokojnej książki i osiedlenia się

Aby zrobić czytanie, ćwicz o krok dalej, Kane mówi, że możesz zerować całe swoje sensoryczne doświadczenie stron w twoich rękach. Jak się czują na twojej skórze? Jeśli czytasz na Kindle, jak jasne jest światło? Ile waży urządzenie w dłoni? Zwykle przeoczamy te szczegóły, ale są to elementy składowe chwili obecnej. Więc zanim wejdziesz do cudownego świata fikcji (lub non -fiction, jeśli to jest twój klimat), weź SEC, aby zatopić się tutaj, teraz, teraz.

Zaskakujący, co dalej czytać? Mamy REC. Plus, przypadek wprowadzenia książki na każdą imprezę.