Na YouTube-te 8 jest 188 000 filmów treningowych

3. 10-minutowy trening ukośny

Ta druga 10-minutowa opcja ma zabawne ćwiczenia, takie jak „Dippers Candlestick” i „akordeon”, które oba nie nudne-i twoje boczne mięśnie rdzenia ogień.

4. Na nowo definiowanie siły 23 Ukośne ćwiczenia treningowe

Dodałem ten film, ponieważ ma dosłownie 23 różne ruchy. I nie słyszałem o dwóch trzecich z nich wcześniej w życiu, więc mogę teraz zmienić treningi AB Wszystko czas.

5. Fitnessblender HIIT trening ABS i skośne

Włącz się do całego ciała w zawodach z tym hiit sesh, który również pozostawia mięśnie brzucha i skośne drżące, zanim skończysz. To 22 minuty czystej spoconej pracy.

6. ehow fitness ukośne maszyny do ćwiczeń

Jeśli chcesz włączyć ciężary do swojej pracy AB, otrzymasz cztery różne ruchy, które możesz zrobić z maszynami wagi na siłowni, co jest przydatne.

7. LWR Fitness 5-minutowa rutyna ćwiczeń brzucha i ukośna

Krótko na czas? Chwyć matę i znokaut tego Quickie AB Sesh, który będzie działał na cały twój rdzeń, w tym te skośne. Jest krótki, ale potężny i Def wykonuje zadanie.

8. Najlepszy trening ABS w siłowni

Wielozadaniowość w tym treningu ABS, który działa na twoje brzuch, skośne, I Poprawia wsparcie postawowe, ponieważ angażujesz więcej mięśni, gdy stoisz po bok do boku-najlepszy huk za złotówkę.

Więcej baletowej osoby? To są najlepsze treningi Barre YouTube do wykonania w domu. I to jest najlepsza joga YouTube, jaką możesz zrobić dla salonu Vinyasa.