Ta zdrowa kanapka z lodami zapewnia smak bez bałaganu z cukrem we krwi

„Twoja typowa kanapka z lodami jest zwykle wytwarzana z rafinowanych cukrów, wzbogaconych mąki i dużej ilości ciężkiej śmietany, której niektórzy ludzie po prostu nie mogą cieszyć się” - mówi Handel. W jej wersji składniki te są wymienione na korzyść bardziej pożywnych zszywek, takich jak syrop klonowy (który jest mniej przetworzony niż cukier i ma niższy wskaźnik glikemii), owsiany (naturalnie bezglutenowy i bogaty w zdrowy błonnik) i kokosowy Cream (wegańska alternatywa dla ciężkiego kremu).

Koronująca chwała tego przepisu jest taka, jak łatwo jest wykonać. Nie potrzebujesz żadnego fantazyjnego wyposażenia, aby lody-po prostu słoik z masonem, który wstrząsasz-a nawet nie piec ciasteczek. Ta ostatnia jest główną korzyścią dla tych z nas, których kuchnie przekształcają się w powierzchnię słońca w chwili, gdy trwa letnie gotowanie lub pieczenie.

Teraz, gdy o tym myślę, ten przepis jest tak prosty, że prawdopodobnie mógłbyś to zrobić we śnie, choć nie jestem pewien. Ale obejrzyj wideo, aby zdobyć wszystkie deets, gdy jest świadomy… na wszelki wypadek.