To jest pełna białka koktajl Jessica Alba--jej córki pijają rano

Podobnie jak pierwsza filiżanka kawy, może być łatwe (i satysfakcjonujące), aby majsterkować własnym koktajlem śniadaniowym na wczesne.M. zastrzyk energii. Po prostu zapytaj Jessikę Alba. Częścią porannej rutyny Celeb jest łączenie napojów śniadaniowych dla siebie i jej dziewczyn, Honor, 9 i Haven, 6. (To dietetyk i dobra przyjaciółka Alba Kelly Leveque, która początkowo ją uzależniła, aby zachować równowagę cukru we krwi.) W tej chwili trio matka-córka uwielbia konkretny przepis pełen białka i superfoodów.

„Proszek białkowy utrzymuje mnie w pełni przez pierwsze kilka godzin mojego dnia."

Obecny ulubiony przepis Alba łączy matchę zieloną herbatę, surowe organiczne białko w proszku, pół zco woda kokosowa, jeden banan, łyżka oleju kokosowego i lodu. „Olej kokosowy i matcha dają mi bardzo potrzebny wzrost energii, potas z bananów i wody kokosowej zapewnia elektrolity, a proszek białkowy utrzymuje mnie przez pierwsze kilka godzin”, wyjaśnia Alba. Wymaga jednak jednej małej edycji, aby stać się przyjaznym dzieciom i zatwierdzonym przez dzieci: „Zamieniam matchę z zielonej herbaty na masło orzechowe”, mówi. (Mniam!)

Więcej dowodów na grę koktajlową Jessiki Alba jest silna: to przepis, który łączy, aby pomóc uzyskać błyszczącą skórę, a oto genialne hacki, których używa, aby utrzymać swój zdrowy dom.