Kiedy Twoja historia #MeToo dzieje się w pracy

Erin Petrey była pompowana, gdy znalazła imponującą pracę jako specjalny asystent ambasadora w Waszyngtonie. Jako ekspert ds. Stosunków międzynarodowych stawia ją na czele miejsca, w którym powinna być: świadkiem relacji między urzędnikami USA a jej szefem, ambasadorem kraju arabskiego. Przez pierwsze siedem miesięcy uwielbiała to. Ale kiedy nowy szef misji zastąpił ambasadora, wszystko się zmieniło.

„Stało się to nie do zniesienia” - mówi. „Dostałbym od niego SMS -y z 6 A.M. do północy. Złapał mnie w biurze i próbował mnie pocałować. Nie podpisałby mojej wypłaty ani nie zatwierdzi mojego ubezpieczenia zdrowotnego, chyba że powiem mu rzeczy seksualne. I tak się stało każdego dnia."

Petrey jest asertywną kobietą. Odmówiła bezpośrednio do swojego szefa, mówiąc mu, że sprawiła, że ​​poczuła się nieswojo. Nie przestał. Czuła, że ​​w biurze nie ma nikogo innego.

Co robisz, gdy przeżywasz nękanie w miejscu pracy i mówienie nie wydaje się opcją lub wydaje się przegraną bitwą?

„Następnie dowiedziałem się, że zachowuje się podobnie do filipińskich kobiet w biurze, które pracowały jako asystenci biurowe” - mówi. „Ich wizy były uzależnione od zatwierdzenia ambasady, więc oni Naprawdę nie mogłem nic powiedzieć. Gdyby to zrobili, [wierzyli, że mogą stracić pracę i zostać deportowanym."

Doświadczenie Petreya poczucia zakleszczenia niestety brzmi prawdziwie dla wielu kobiet, coś niedawno ujawnionego przez zarzuty Harveya Weinsteina i ruch #MeToo w mediach społecznościowych.

Co robisz, gdy przetrwasz nękanie w miejscu pracy i mówienie nie wydaje się opcją? Jak dbasz o siebie emocjonalnie, będąc wykorzystywaniem każdego dnia? A jeśli chcesz porozmawiać o tym ze swoim działem zasobów ludzkich lub przełożonym, jaki jest najlepszy sposób, aby to zrobić, aby wprowadzić prawdziwą zmianę? Tutaj trzy kobiety w bardzo różnych sytuacjach dzielą się swoimi historiami, a prawnik specjalizujący się w konflikcie w miejscu pracy daje odpowiedzi na te niezwykle trudne pytania.

Czytaj dalej, aby uzyskać porady na temat tego, jak wygląda samoopieka, gdy jesteś wykorzystywany seksualnie lub nękany w pracy i jak mówić.

To, że dzieje się to z tobą, nie oznacza, że ​​to twoja wina-nie z powodu długiego strzału

Jennifer Cook, która teraz pracuje w branży modowej, mówi, że patrząc wstecz, zdaje sobie sprawę, że przeżyła molestowanie seksualne przy każdej pracy, którą miała, zaczynając, gdy była ratownikiem w szkole średniej. „Kiedy po raz pierwszy dostaniesz pracę, nie wiesz, co jest odpowiednie, a co nie, dlatego tak ważne kobiety wypowiadają się” - mówi.

Ostatnio po prostu zrezygnowała z pracy w firmie z bielizny, głównie dlatego, że miała dość obiektyzujących komentarzy swojego szefa. „Powiedziałby rzeczy, jak wspaniale spojrzelibyśmy w produkcie lub jak był podekscytowany, aby sprowadzić syna przy biurze, aby pokazać mu wszystkie ładne dziewczyny, które tam pracowali.„W małej firmie z zaledwie 10 pracownikami i bez działu HR Cook poczuł się uwięziony.

„Ludzie kazali mi milczeć, ponieważ miał żonę i dzieci. I czułem się źle. Musiałem sobie o tym przypomnieć On spowodowało to, jakie byłyby reperkusje, a nie ja."

„Jestem kimś, kto bierze rzeczy bardzo osobiście i pracuje ze mną do domu” - mówi Cook. Aby skupić się gdzie indziej, rozpoczęła szkolenie nauczycieli jogi. Znalazła zasady jogi niezwykle powiązane z tym, przez co przechodziła. „Wielokrotnie słyszałem, jak ważne było pozwolenie, by wszystko odejść i [powiedzieć sobie]:„ To nie ty, to nie twoje.- To naprawdę uderzyło w dom.„Jeśli nie jesteś w stanie rzucić swojej szkodliwej pracy bez kolejnej wałki (jak ostatecznie Cook był w stanie to zrobić), takie mantry mogą pomóc ci przenieść winę od siebie i powrotu na jego słuszne odbiorcy-podczas gdy ciebie Poszukaj nowej pozycji.

Petrey, asystentka szefa misji, podobnie musiała się przypomnieć. „Kiedy zacząłem składać raporty, inni ludzie kazali mi milczeć, ponieważ miał żonę i dzieci. I czułem się źle. Jego córka miała zespół Downa i miał dwoje dzieci na studiach. Musiałem sobie o tym przypomnieć On spowodowało to, jakie byłyby reperkusje, a nie ja. Ale to było naprawdę ciężko."

Najskuteczniejszy sposób mówienia w pracy

Kiedy ktoś w pracy sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, nie powinieneś zawarzać się porozmawiać o tym z przełożonym lub działem HR. Prawnik i ekspert od nękania w miejscu pracy, Patti Perez, mówi, że większość tego, co widziała w ciągu ponad 20 lat doświadczenia, wpada w mroczną szarą strefę: wyraźna linia nie została przekroczona, ale kobiety mają niespokojne uczucie wokół pracownika płci męskiej. „W kółko słyszę:„ Chociaż mój szef niekoniecznie mówi nic seksualnego, nieustannie mówi o tym, że lubi umawiać się z kobietami w moim wieku i kobiet, które wyglądają jak ja ” - mówi Perez. Czy można coś zrobić, gdy nie jest to tak wyraźne? Absolutnie.

Według Pereza istnieje sposób, aby wyrazić to, co się dzieje, które będzie dla Ciebie najbardziej korzystne. „Choć sytuacje te są niepokojące emocjonalnie, ważne jest, aby być precyzyjnym i komunikatem w języku biznesowym”-mówi. Wyjaśnij czas, miejsce i okoliczności i opisz dokładnie, co się stało i jak to sprawia, że ​​czujesz. Jeden przykład: „Mój kolega zawsze komentuje sposób, w jaki ubieram się i komplementy Body. Sprawia, że ​​czuję się, jakby uważa mnie za mniej profesjonalistę niż wszyscy inni."

Czy można coś zrobić, gdy nadużycie nie jest tak wyraźne? Absolutnie.

Perez mówi, że jest to bardziej skuteczna droga niż używanie warunków takich jak „molestowanie seksualne” z rentowności-jeśli dokładnie tego doświadczasz. Smutna prawda jest taka, że ​​często wprowadza przedstawiciela HR w tryb obrony firmy, już myśląc o formalnym dochodzeniu i procesie. „Podczas zabierania kogoś do sądu jest zawsze opcją, uważam, że większość kobiet chce wykonywać swoją pracę w pokoju i nie osiągnąć tego” - mówi Perez. Chcą tylko, aby problem przestał.

Często można przeprowadzić pokojowe rozwiązanie: HR spotyka się z obrażającym pracownikiem, mówi im, że ich działania nie są dobrze postrzegane, a ze sobą zmienią ich zachowanie. Jeśli będzie kontynuowane, można podejmować poważniejsze działania. I oczywiście, jeśli w miejscu pracy nastąpi wyraźne wykorzystywanie seksualne, prawdopodobnie nie zamierza tego wyciąć. Ale bez względu na to, jak poważne są oskarżenia, Perez utrzymuje, że bycie konkretnym i precyzyjnym będzie bardziej prawdopodobne, że pożądany wynik.

Coś innego, co Perez zaleca: Dowiedz się, czy inni współpracownicy doświadczają tego samego. „Nie wszyscy mogą być wystarczająco odważni, aby zabrać głos, ale spójrz, aby zobaczyć, kto przynajmniej ma reakcję” - mówi. Następnie możesz pójść do nich później i powiedzieć: „Właśnie tego doświadczam. Ty też tego doświadczasz?"

„Jestem wielkim zwolennikiem intuicji, a zwłaszcza intuicji kobiet” - mówi Perez. „Robiłem to od dawna i szczerze nigdy nie miałem doświadczenia, w którym kobieta prowadziła tę rozmowę z inną osobą, a druga osoba powiedziała:„ Nie, jesteś szalony. Ta osoba jest całkowicie w porządku.`` „Istnieje siła w liczbach, więc zapytaj. Po prostu nie opowiadaj czyjejś historii bez ich zgody.

Co zrobić, jeśli cała twoja kultura w miejscu pracy jest demoralizująca

Zanim Ashley Louise zaczęła współpracować z członkiem Well+Good Wellness Council Claire Wasserman w Organizacji Kariery Wzmacniacza Kobiet Ladies, pracowała w branży technologicznej. „Jako homoseksualna kobieta mieszkam na skrzyżowaniu bycia„ jednym z facetów ”i pytani o to:„ Czy jesteś dziewczyną z piersi czy dziewczyną?„Być w pełni seksualnym nękaniem” - mówi.

„Podczas jednej z moich prac mężczyzna prawie dwa razy w moim wieku klapnął mnie z drewnianą deską do okrzyka!' - mówi Louise. „Wydarzenia branżowe, które były niezbędne do mojej pracy, to ogromne konferencje w Vegas, z kabinami, hazardem, striptizerami i niekończącymi się ujęciami zakupionymi przez kierownictwo. Rzeczywistość jest taka, że ​​większość dzisiejszych miejsc pracy nie jest budowana z myślą o kobietach."

Praca w tego rodzaju kulturze obciążona Louise-tak bardzo, że w końcu opuściła branżę, ale zdaje sobie sprawę, że nie każdy może opuścić swoją pracę lub chce. „Przeszedłem przez to z wspierającą siecią kobiet w moim życiu, obie panie zarabiają, a moi przyjaciele” - mówi. „Posiadanie grupy kobiet, które będą cię wspierać, czy mówisz o tym, czy nie, jest najważniejszą rzeczą."

„Posiadanie grupy kobiet-kto będzie cię wspierać, czy mówisz o tym, czy nie jest najważniejszą rzeczą."

Podczas gdy Louise mówi, że kultura nie może się zmienić, dopóki ludzie nie odezwa się, podkreśla również, że musisz zrobić to, co jest dla ciebie odpowiednie. „Bardzo ważne jest, aby nie czuć się źle z powodu rzeczy, które możesz i nie możesz zrobić” - mówi. Louise wie z pierwszej ręki, jak to jest zgłaszać przerażające wykorzystywanie seksualne w miejscu pracy. Spoiler Alert: To nie jest zabawne. „Nie mogę mówić za wszystkich, ale osobiście nie czułem się lepiej ani dumny. Szkoda, że ​​gram, jakby to było w porządku, kiedy to się stało, a fale obwiniania się, zastanawiając się, czy coś, co zrobiłem lub powiedziałem, sprawiło, że pomyślał, że jego zachowanie jest w porządku. Nauka nie winy była naprawdę trudna. Zmiana jest trudna."

Wybór bitew do walki jest osobistym wezwaniem, ale Louise twierdzi, że ważne jest, aby przynajmniej porozmawiać z kimś-czy to twój partner, mama, mentor czy najlepszy przyjaciel. „Burowanie jest toksyczne. Nie chcesz tego - mówi.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​więcej ludzi mówi, a kultura wydaje się zmieniać. To srebrna podszewka do bardzo ciemnej chmury-chmury większej niż Harvey Weinstein, Terry Richardson, Bill O'Reilly i niezliczeni inni oskarżeni o wykorzystywanie seksualne. Fala się zmienia-i to jest cholernie czas.

W takich czasach potrzebne są mnóstwo miłości własnej. Oto 11 wskazówek dotyczących kultywowania więcej. Poza tym, dlaczego teraz jest idealny czas, aby zostać aktywistą.