Dlaczego Twoja klasa Pure Barre ma zamiar stać się o wiele bardziej intensywna

Nie pozwól, aby te plecione bułki i body oszukiwały cię treningi-barre mogą być tak hardkorowe jak HIIT. I w rzeczywistości ten spocony, modelu klasy zmieniającej zmianę jest dokładnie miejscem, w którym zmierza przyszłość tego stylu fitness, według założycielki Pure Barre Carrie Dorr, jednego z pionierów OG OG w branży.

„Zdecydowanie widziałem, jak [ludzie] chcą więcej różnorodności, a nie tylko tej klasycznej pracy barre” - mówi. W rezultacie, od dziś, Pure Barre Studios (wszystkie 450 plus w całym kraju) oferują nową klasę obwodu z kardiosem treningowym o nazwie Pure Empower, która wykorzystuje wagi i sześciocalową platformę do stworzenia wysokiej intensywności, ale niskiej, ale niskiej, ale niskiej intensywności -pak się, spalanie całkowitego ciała. Dorr opisuje to jako początek większego trendu w kierunku ćwiczeń fuzji, którą przewiduje, będzie kolejną wielką rzeczą w treningach projektantów.

„Myślę, że ludzie chcą więcej rodzajów treningu pod jednym dachem."

„Kiedy butikowa fitness rozpoczęła się na początku 2000 roku, ludzie naprawdę chcieli udać się do studia jogi na jogę, a Spin Studio dla Spin, studio Barre dla Barre. [Ale] branża się zmienia. Myślę, że ludzie chcą więcej rodzajów treningu pod jednym dachem. [Oni] wracają do tego sposobu myślenia: „Chciałbym więcej. Chcę więcej z mojego studia.„Widzę więc pełne koło-konsument nadal chce tej wysokiej jakości techniki, ale chcą więcej od jednej firmy."

Ale zmiana nie jest tylko napędzana popytem klienta, mówi. Jest również zakorzeniony w badaniach, które Dorr wziął pod uwagę przy tworzeniu najnowszych klas Pure Barre. (Zadebiutuje kolejną nową opcję treningu w 2018 roku.) „Różnorodność jest dobra dla ciała, a także dla mózgu”, mówi. „Widzę teraz mnóstwo badań na temat mózgu i ćwiczeń, więc myślę, że jest to krytyczny czas, aby zacząć absorbować te informacje i powiedzieć:„ Och, okej, teraz mówią, że ćwiczenie jest Jedyne, co spowalnia Alzheimers i Demencję. Więc co to jest? Czy to miesza wzory? Czy to ruch?„Weźmy wszystkie te badania i wprowadzamy je do naszego programowania.„Bez wątpienia zostanie zaprojektowany, aby utrzymać cię na nogach, w ten czy inny sposób.

Zobacz, jak te kobiety zyskują wielki czas, przenosząc swoją miłość do Barre na wyższy poziom. Ponadto, oto typowe błędy, które możesz popełnić w klasie-i sposoby ich poprawienia.