Trener twierdzi, że tego rodzaju podstawowe ćwiczenia są jeszcze bardziej skuteczne niż deski
Gotowy do rozpoczęcia budowania wytrzymałości i silniejszego rdzenia? Naciśnij odtwarzanie na powyższym filmie, aby uzyskać pełny trening no-plank Core.
Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się w Well+, nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.
Posiadanie pierwszego dziecka jest pełne wielu wyczerpania emocji, czekającym na lęk, jestem odpowie...
Wiesz, że niezwyciężone uczucie, które masz po zjedzeniu lunchu o nadmuchu? Brak mgły mózgowej! Bez ...
Niezależnie od tego, czy przestrzegasz zasady ostrożności, czy nie, jeśli chodzi o niesprawdzone che...