Dopamina vs. Neurolog serotoniny-A rozkłada dwa szczęśliwe hormony

Ale jest wielkie zastrzeżenie: chociaż postrzegamy dopaminę jako neuroprzekaźnik „nagrody”, jest to o wiele bardziej skomplikowane. dr. Wise wskazuje, że dopamina faktycznie działa jako sygnał uczenia się, który przyciąga naszą uwagę. Oto jak.

3 sposoby, w jakie dopamina działa w ciele

1. Dopamine uczy nas, co robi lub nie czuje się dobrze

Pomimo swojej hedonistycznej reputacji, dopamina jest tam, aby zapewnić nam bezpieczeństwo. dr. Wise podziela, że ​​uwalnianie dopaminy ma funkcjonować jako sygnał uczenia się, który pomoże nam nawiązać związek między rzeczami, które są dla nas dobre i podchodzą do nas-i zbliżać się do nich. Pomaga nam również nauczyć się unikać rzeczy, które nie są dobrze i są dla nas złe.

2. Dopamina „nagradza” nasz mózg, a nawet nas rozprasza

„Kiedy spędzamy niezliczone godziny w mediach społecznościowych, klikając różne linki, porywa naszą uwagę za pośrednictwem dopaminy” - mówi Dr. Mądry. „To powstrzymuje nas przed zaangażowaniem w znacznie bardziej satysfakcjonującą aktywność, na przykład łączenie się z innymi ludźmi, które uwolniłyby bardziej pożywne neuroprzekaźniki i substancje, takie jak nasze wewnętrzne opiaty."

3. Dopamina sprawia, że ​​czujemy się bardziej energiczni

Zarówno dopamina, jak i serotonina odgrywają rolę w procesie cyklu snu. Pamiętaj jednak, że serotonina jest sobakiem, dopamina jest energią. „Dopamina zachęca czuć koordynuje nasze mózgi i ciała do dobrowolnego poruszania się”, Dr. Wise mówi. „Gdy dopamina nie działa, tak jak w przypadku choroby Parkinsona, możemy mieć duże problemy z naszym ruchem i naszym zamiarem."

4 sposoby, w jakie serotonina działa w ciele

1. Serotonina pomaga w funkcjach łazienkowych

To jest rodzaj dziwnego miejsca na początek, ale na wypadek, gdybyś był ciekawy! Chodzi o lokalizację, lokalizację, lokalizację. „Serotonina jest w mózgu i w jelitach, występująca przede wszystkim w żołądku i jelit”, dr Dr. Wise mówi. „Pomaga regulować nasze ruchy jelit."

2. Serotonina wpływa na nasz popęd seksualny

W dzisiejszych czasach poczucie nastroju? Twoje poziomy serotoniny mogą być bez zwartości. „Oba niskie poziomy serotoniny lub wysokie poziomy serotoniny są związane ze zmniejszonym libido”, Dr. Wise mówi.

3. Serotonina jest dobra do wzmocnienia naszego ciała

„Blood Platlelets zwolni serotoninę, aby pomóc leczyć rany” - mówi dr Dr. Mądry. „Odgrywa również dużą rolę w zdrowiu kości."

4. Ale co najważniejsze, serotonina upewnia się, że się tym zajmujemy

Czy to nie jest słodkie? Podczas gdy dopamina podnosi nas do żywotności, serotonina promuje odpoczynek i sen. Potwierdza także ogólne poczucie dobrego samopoczucia i równowagi, więc jest to naprawdę dobry hormon, aby spróbować zwiększyć poziomy, gdy czujesz się nie.

„Możemy myśleć o serotoninie jako zachowującej się jak własny pracownik socjalny mózgu, aby wygładzić szorstkie miejsca i uspokoić nas, gdy jesteśmy niespokojni lub źli” - mówi dr Wise. „Wpływ na nastrój wpływu serotoniny jest powodem, dla którego wiele popularnych leków przeciwdepresyjnych działa teraz w celu zwiększenia dostępności serotoniny do komórek, w których może pomóc uspokoić układ nerwowy.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla kultowych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.