Oto dlaczego pikantny makaron cytrynowy One Pan

Na początek Claudia mówi, że najlepiej użyć bardzo cienkiego rodzaju makaronu. Pomyśl o aniołach włosach lub capellini, czego używa w filmie. Im cieńsza, tym lepiej; Pomoże to gotować makaron równomiernie i szybko. Następnie zapada i soki cytrynowe, aby wydobyć z nich najbardziej smakowy, a także mnóstwo witaminy wzmacniającej odporność. Następnie, na dużej patelni, ogrzewa kilka łyżek zdrowej oliwek zdrowotnej z oliwek, niewielką klepnięcie masła, zdrową posypkę czerwonych płatków chili, czosnek, sól i kilka kadzi solonej wrzącej wody zanim dodanie makaronu.

Gdy mieszanka zaczyna skwierczyć, a smaki zaczną nasycać olej, Claudia dodaje niegotowany makaron bezpośrednio do patelni. Zamiast gotować makaron, mówi, że smakuje lepiej, jeśli ugotujesz na patelni z resztą składników, które pomagają w nasyć makaron. Gdy makaron gotuje się na patelni i płyn odparowuje, Claudia powoli dodaje jeszcze kilka kadzi solonej wrzącej wody, pojedynczo, na patelnię, aby ugotować wszystko równomiernie. Gdy makaron jest Al Dente (lub ugotowana, aby być lekko twardym w ugryzieniu), dodaje skórkę cytrynową, bazylię, bazylię cytrynową i sok z cytryny.

Końcowy produkt to super orzeźwiające, pikantne danie z makaronu cytrynowego, które jest tak łatwe do zrobienia. Jest wypełniony obciążeniem właściwości przeciwzapalnych dzięki związkom fenolowym występującym w oliwy z oliwek, kapsaicyny wzmacniającą długowieczność występującą w przyprawach, takich jak czerwone płatki chili, oraz obciążenia witamin i minerałów, takich jak witamina B6 i magneze Funkcja nastroju i mózgu. Zasadniczo ten przepis jest 10, ale będzie to jedyny sposób, w jaki kiedykolwiek będziesz chciał zjeść makaron.

Przeciwzapalny przepis na makaron z jedną panką

Daje 4 porcje

Składniki
1/4 szklanki oliwy z oliwek
2 łyżki masła niesolonego
2 łyżeczki płatków chili czerwonej papryki
2 goździki czosnkowe, pokrojone
Sól dla smaku
17.6 uncji (500 gramów) makaron Capellini
3 cytryny, Zested i soku (oddzielone)
1/2 szklanki cytrynowej bazylii lub bazylii (do dodatku)

1. W średnim doniczce na dużym ogniu gotuj trzy filiżanki solonej wody.

2. Tymczasem na dużej patelni na średnim ogniu, przynieś oliwę z oliwek, masło, płatki chili, czosnek i sól do wrzenia.

3. Po gotowaniu dodaj makaron i kilka kadzi gorącej, osolonej wody na raz. Gotuj makaron, aż będzie album.

4. Dodaj skórkę z cytryny, sok i bazylię na patelnię. Wymieszaj, aby połączyć.

Makaron, każdego dnia? Zapisz mnie!