Jak oszukać się, aby uniknąć pułapek zdrowotnych bezsenności

W rzeczywistości Lichstein odkrył nawet, że niektórzy ludzie, którzy nazywali siebie bezsomenami był Właściwie to, co kwalifikuje się jako dobry sen. Jednak nadal narzekali na zmęczenie, niespokojne i depresyjne, ponieważ w ten sposób się identyfikowali.

Chociaż wskazanie powodów, dla których nie dostajesz spokojnego snu, może być skomplikowane, być może jest to jeden raz, kiedy zaprzeczenie może być korzystne?

Oto kilka innych wskazówek, które mogą doprowadzić Cię do słodkich snów. Plus, w jaki sposób ważony koc może pomóc.