„Jestem dentystą-dlaczego Minty nie równa się czysty”

2. Ścierna pasta do zębów

Istnieje szeroki zakres miętowej pasty do zębów, ale nie wszystkie są tworzone. „Sposób, w jaki wiele rodzajów wybielania pasty do zębów, pasta do zębów jest jednym z najgorszych przestępców, jest to, że zasadniczo szorują samą górną warstwę zębów, w których są plamy” - mówi dr plamy ” - mówi dr. Raimondi. W rezultacie masz biały wygląd, ale to nadchodzi kosztem szkliwa zębów.

dr. Raimondi zaleca unikanie pasty do zębów, która obiecuje nieskazitelne wyniki wybielania, pasty do zębów lub rodzaje pasty do zębów zawierającej „Laurylosiarczan sodu”. Dodaje również, że lepiej jest robić w domu lub profesjonalny zestaw wybielania.

3. Płukanie jamy ustnej zawierające alkohol

Alkohol od dawna jest składnikiem niektórych z najbardziej znanych płyn do płukania jamy ustnej; Jednak badania wykazały, że efekt suszenia alkoholu może faktycznie narazić twoje ryzyko rozwoju wnęki. Nie jest to idealne, ponieważ ślina zawiera środki walki bakteryjne i neutralizuje kwas. Na szczęście istnieją bez alkoholu opcje płukania jamy ustnej zawierające składniki przeciwbakteryjne, przeciwgatełkowe, DR. Raimondi mówi.

Istnieją wiarygodne znaki i nawyki, które można zauważyć (poza miętą)

1. Szczotkowanie bez krwawienia

„Ostatecznym oznaką zdrowych ust są usta, które są tak wolne, jak to możliwe, od bakterii wywołujących zapalenie i dlatego ma bardzo niewielkie zapalenie”, dr Dr. Raimondi mówi. Głównym znacznikiem stanu zapalnego jest to, że dziąsła są puszyste, czerwone i łatwo krwawią. Zielone światło zdrowia stomatologicznego nie byłoby czerwone ani różowe w zlewie.

Aby się tu dostać, Dr. Raimondi i American Dental Association (ADA) polecają szczotkowanie zębów przez dwie minuty dwa razy dziennie i raz nici dentystyczne. Z czasem należy mieć nadzieję, że spadek stanu zapalnego gumy, szczególnie w przypadku regularnych podróży do dentysty. Jeśli nie widzisz zmniejszenia krwawienia z czasem, dr. Raimondi zaleca odwiedzenie dentysty w celu rozwiązywania problemów możliwych powodów, zwiększenia harmonogramu czyszczenia, wykonania głębokich czyszczeń gumowych lub uzyskania recepty na specjalną pasty do zębów.

2. Włączanie fluoru do schematu

Niektóre składniki są świetne dla twoich zębów, jak fluor, według dr. Raimondi. Fluor jest ważny dla twojego zdrowia zębów, ponieważ wspiera reneralizację szkliwa zębów, co jest ważne w zapobieganiu wnękom, utrzymaniu silnych zębów i zmniejszaniu wrażliwości zębów, zgodnie z ADA.

Uzyskanie pasty do zębów zawierającej fluor na wrażliwe zęby to świetny sposób, aby upewnić się, że nie używasz czegoś super ściernego i nadal upewnianie się, że dostajesz solidny czysty.

3. Skrobający język

Ostatnią rzeczą, którą możesz dodać do rutyny dentystycznej w celu uzyskania czystych ust? Scrapowanie języka na końcu szczotkowania! Wynika to z faktu, że wiele bakterii przebywa na twoim języku, które można wyeliminować dzięki tej akcji. Według Cleveland Clinic skrobanie języka może pomóc w walce z bakteriami powodującymi wnękę. Możesz uzupełnić swoją rutynę dentystyczną dwa razy dziennie, zeskrobając język na końcu rutyny i wymyślając wodą lub usta, a następnie Cleveland Clinic dodaje. Po prostu upewnij się, że delikatnie zeskrobasz i nie czujesz się, jakbyś porysował język.

Podsumowując, mięty ma swoje zalety-że poczucie świeżości jest wielkie samo w sobie. I możesz uspokoić swój umysł, sprawdzając wszystkie inne pudełka, które pozostawiają zęby odświeżone.

Oh cześć! Wyglądasz jak ktoś, kto kocha bezpłatne treningi, rabaty dla najnowocześniejszych marek odnowy biologicznej i ekskluzywne dobrze+dobre treści. Zarejestruj się dobrze+, Nasza internetowa społeczność wellness i natychmiast odblokuj swoje nagrody.